「必看」想延迟释放？立腕的细节要密切注意！

很多球友使用铁杆击球的时候，引杆过程中会强调手腕不动。其实这样容易导致腰转得过多，杆头往下掉，进而导致下杆时球杆过早释放，使得击球不扎实。

不过，只要你能在起杆的时候把握好立腕的时机，就能很轻松地做到延迟释放，让球杆从上往下去击球。我们来听听高提士高尔夫教学技术导师、三届中国十佳教练范治省是怎么说的：

上杆时，让杆头远离球，当杆把末端指向右腿时，手腕快速立起。

下杆的时候，髋关节旋转，身体跟着移动，手就会移动到球的前方，胸椎就会正对着球，身体的重心也会落在左侧，杆面就会从上往下击球，击球就会变得扎实。