1个大补气血的食疗古方！2味药，安心神，健脾胃，让你越来越美丽
今天，大唐药师要给大家推荐一个大补气血的食疗古方！此方名叫玉灵膏，源自清中医名家王孟英。
到底有多神奇呢？
如果，你感觉自己血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦，不妨尝试一下玉灵膏。这一个看似普通的方子，仅2味食材，能补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。搞定你身体存在的众多问题：
1、血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
2、气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
3、产妇需补气血者;女性生理周期不佳补气血调理者;
4、精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。
5、失眠健忘，体弱易病老者。
玉灵膏制作方法：
准备原料：西洋参20g，龙眼肉200g，白糖20g。
熬制方法：
1 将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀，置于炖盅。
2 放入锅中隔水蒸，建议蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和。
用法用量：
每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调食用。
保存方法 ：
冰箱冷藏保存，可保存45天。
此方中的龙眼肉为补益佳果，现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。
西洋参，含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。
龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用，故清代医家王孟英称它为''代参膏''，说它''力胜参芪''。它不但效力大，而且味道好，颇受人们的喜欢。
温馨提醒：孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。
山楂与此物一起泡，睡前一杯，血管通了皮肤白了，体重轻松降
关注
有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！
山楂含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。葡萄干中的不饱和脂肪酸含量比较高，它和维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁；因此，葡萄干对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
山楂中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。
山楂能够增进食欲，消积化滞，促进胃酸分泌，促进身体对食物的消化，可以帮助减少身体的胆固醇堆积哦，可以辅助治疗小儿厌食症哦！
山楂和柠檬，泡水喝，有着很好的减肥瘦身作用，可以促进肠胃蠕动，能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻白皙又有弹性，加快身体的排毒，燃烧脂肪，甩掉多余赘肉，体重轻松降了，血管也疏通了，人也更健康。
你喜欢吃山楂吗？