【收藏】人体经络3D动态循行图，配歌诀！

注：这次的十四经络高清动画循行图终于找全了，融合了3D动态循行图，穴位动画图，而且配上了针灸大成上的穴位歌诀，每个中医爱好者都应该把这些歌诀背下来！

1：任脉

循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。

穴位：

任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。

曲骨之前中极在，关元石门气海边。

阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。

上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。

紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。

任脉病证

任脉男子结七疝，女子带下瘕聚见，

脉别实则腹皮痛，虚则痒搔尾翳缘。

2：督脉

循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。

穴位：

督脉行背之中行，二十八穴始长强。

腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。

筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。

大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。

百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。

水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

督脉病证

督脉少腹冲心痛，不得前后为冲疝，

实则脊强而反折，虚则头重高摇巅，

女子不孕患癃痔，下为遗溺上嗌干。

3：手太阴肺经

循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

穴位：

手太阴肺十一穴，中府云门天府列。

侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。

鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。

手太阴肺经病证

手太阴经肺主病，胀满喘咳缺盆痛，

甚则两手交而瞀，此为臂厥肺是动，

咳而上气肺所生，喘渴烦心胸满促，

臑臂之内前廉痛，厥掌中热别络生，

气盛作痛连肩背，汗出中风溲数欠，

气虚肩背痛而寒，少气乏息溺色变。

4：手阳明大肠经

循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

穴位：

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。

阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。

手阳明大肠经病证

手阳明动下齿痛，必恶热饮颊颈肿，

目黄口干津液病，鼽衄喉痹因热重，

肩前臑外相引痛，大指次指痛不用，

气盛所过发热肿，应则寒栗温补奉。

5：足阳明胃经

循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。

穴位：

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经。

地仓大迎登颊车，下关头维对人迎。

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻。

膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门。

关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨里。

水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市。

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底。

下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同。

内庭厉兌阳明穴，大趾次趾之端终。

足阳明胃经病证

足阳明动洒洒寒，善呻数欠黑饮颜，

病至恶见人与火，闻木声惊心惕然，

闭户塞牖欲独处，登高而歌弃衣走，

贲响腹胀为骭厥，主血生病狂疟见，

温淫汗出鼻鼽衄，口唇胗颈喉肿，

大腹水肿膝膑痛，膺乳气街股伏兔，

骭外足跗上皆痛，下至中趾不为用，

气盛身前尽皆热，消谷善饥溺色黄，

不足身前皆寒栗，胃中寒则满而胀。

6：足太阴脾经

循行：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本 ，散舌下。

穴位：

足太阴脾由足𧿹，隐白先从内侧起。

大都太白继公孙，商丘直上三阴交。

漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前。

府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连。

胸乡周容大包尽，二十一穴太阴全。

足太阴脾经病证

足太阴动舌本强，食呕胃脘腹痛胀，

善噫得后快然衰，身体皆重脾主病，

舌本痛体不能动，食不能下心烦痛，

寒疟溏瘕泄水闭，水肿黄疸不能卧，

强立股膝内肿痛，厥为足大趾不用。

7：手少阴心经

循行：心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠；其支者，从心系，上挟咽，系目系；其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

穴位：

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全。

通里阴郄神门穴，少府少冲小指边。

手少阴经病症

手少阴动病嗌干，心痛渴饮臂厥缘。

心病目黄胁满痛，臂臑痛厥掌中热。

8：手太阳小肠经

循行：小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉。出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊，上䪼，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

穴位：

手太阳经小肠穴，少泽先行小指末。

前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列。

支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合。

曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容。

此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

手太阳小肠经病证

手太阳动病嗌疼，颌肿肩臑拔折形，

液病耳聋目色黄，颊肿颈肩肘臂痛。

9：足太阳膀胱经

循行：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。 其支者：从巅至耳上角。

其直者：从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，夹脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。其支者：从腰中，下夹脊，贯臀，入腘中。其支者：从髆内左右别下贯胛，夹脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小趾外侧。

穴位：

足太阳经六十七，晴明攒竹眉曲差。

五处承光接通天，络却玉枕天柱边。

大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆。

脾胃三焦肾气海，大肠关元小膀胱。

中膂白环皆二行，去脊中间一寸半。

上髎次髎中下髎，会阳须下尻旁取。

还有附分在三行，二椎三寸半相当。

魄户膏肓与神堂，噫嘻膈关魂门旁。

阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓。

秩边承扶殷门穴，浮郄相邻是委阳。

委中再下合阳去，承筋承山相次长。

飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门。

京骨束骨近通谷，小趾外侧至阴寻。

足太阳膀胱经病证

足太阳动冲头痛，目似脱兮项如拔，

脊痛腰折髀难曲，腘如结而腨如裂，

踝厥主筋所生病，痔疟狂癫头顖痛，

目黄泪出及鼽衄，项背腰尻腘腨脚，

痛及小趾不能用。

10：足少阴肾经

循行：肾足少阴之脉：起于小指之下，斜走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者：从肾，上贯肝、膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。其支者：从肺出，络心，注胸中。

穴位：

足少阴肾二十七，涌泉然谷出太溪。

大钟水泉连照海，复溜交信筑宾立。

阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得。

肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直。

步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。

足少阴肾经病证

足少阴病饥不食，面如漆柴咳唾血，

喝喝而喘坐欲起，（目荒）（目荒）无见如悬饥，

善恐惕惕如人捕，骨厥主肾生病是，

口热舌干及咽肿，上气嗌干痛烦心，

心痛黄痘并肠澼，腰脊股内后廉痛，

痿厥嗜卧少精神，足下热痛经气逆。

11：手厥阴心包经

循行：心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者：循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。其支者：别掌中，循小指次指出其端。

穴位：

心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认。

间使内关逾大陵，劳宫中冲中指尽。

手厥阴心包经病证

手厥阴动手心热，臂肘孪急及腋肿，

甚则胸胁支满结，心中憺憺而大动，

面赤目黄笑不休，烦心心痛掌中热。

12：手少阳三焦经

循行：三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至出其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。

穴位：

少阳三焦所从经，二十三穴起关冲。

液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢。

三阳络入四渎内，注入天井清冷中。

消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风。

瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。

手少阳三焦经病候

腹胀、水肿、小便不利，耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，外眼角痛，汗出，颊肿，耳后、肩、肘、臂部本经脉过处疼痛等。

13：足少阳胆经

循行：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆；其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后；其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于

，下加颊车，下颈、合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中；其直者，从缺盆下腋，循胸过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间；其支者，别跗上，人大指之间，循大指歧骨内出其端，还贯爪甲，出三毛。

穴位：

足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢。

听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘。

率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至。

阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是。

风池肩井渊腋长，辄筋日月京门乡。

带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎。

阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高。

悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。

足少阳胆经病证

足少阳动病口苦，太息胁痛不能转，

甚而微尘体无泽，足外反热阳厥逆，

是主骨所生病者，目锐眦痛头颌疼，

缺盆肿痛腋下肿，马刀挟瘿与汗出，

振寒疟兮胸胁痛，肋髀膝外胫绝骨，

外踝前与诸节痛，小趾次趾不能用。

14：足厥阴肝经

循行：肝足厥阴之脉。起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹，夹胃、属肝、络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内；其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。

穴位：

足厥阴经一十四，大敦行间太冲是。

中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次。

五里阴廉上急脉，章门才过期门至。

足厥阴肝经病证

足厥阴动病腰痛，丈夫癞疝妇腹肿，

甚者喉干面脱色；是主肝经所生病，

胸满呕逆飧泄频，狐疝遗精溺闭癃。

《井荥俞原经合穴歌》少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。

阳维阴维脉病证

阳维为病苦寒热，阴维为病苦心痛。

阴阳不能自相维，怏然失志神恍惚，溶溶不能自收持。

《十五络穴歌》列缺偏历肺大肠，通里支正心小乡；心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详；胆络光明肝蠡沟，大钟肾络膀飞扬；脾有大络名大包，任络尾翳督长强。

《八会穴歌》血会隔俞气膻中，脉会太渊筋阳陵，骨会大杼髓绝骨，脏会章门中脘腑。

《十二募穴歌》肺募中府心巨阙，肝募期门脾章门；肾募京门胃中脘，胆募日月焦石门；小肠关元大天枢，膀胱中极膻中络。

阳跷阴跷脉病证

阴缓阳急阳跷病，阳急狂走目不眜；

阳缓阴急阴跷病，阴急寒盛肢厥冷。

《下合穴歌》大肠下合上巨虚，小肠下合下巨虚，三焦委阳胆阳陵，膀胱委中胃三里。

《十六郄穴歌》肺郄孔最大温溜，脾郄地机胃梁丘，心郄阴郄小养老，胆郄外丘肝中都，心包郄门焦会宗，膀胱金门肾水泉，阳维阳交阴筑宾，阳跷附阳阴交信

《八脉交会八穴歌》公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海隔喉咙。

带脉病证

带脉为病腹胀满，溶溶腰坐水中间，

绕脐腰脊冲心痛，女子赤白带下绵。

《原穴穴名》肺经太渊心经神门心包经大陵 大肠经合谷 小肠经腕骨 三焦经阳池脾经太白 肾经太溪 肝经太冲 胃经冲阳 膀胱经京骨 胆经丘墟

《十二经纳天干歌》

甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。

《十二经纳地支歌》肺寅大卯胃辰宫。脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。