如何按摩保持健康,长按这些穴位可永葆健康

我们身上的穴位有很多很多，而且这些穴位又与我们身体的各个器官相连，其实很多时候我们的身体不舒服的时候，我们可以适当的按摩身体，相信症状会得到缓解。那么你知道长按哪些穴位可以保持健康吗?下面我就和大家好好的说一说。

1.液门穴如果身体出现炎症了，不要着急吃消炎药，我们自身就要消炎穴，液门穴就是消炎穴之一。身体上火了就对消炎穴进行艾灸或者按压治疗吧，比吃药安全。2.照海穴如果出现咽喉疼痛，有干咳干呕症状，吃了消炎药还不见效的，可以试试按摩照海穴一天3次，一次3到5分钟，不要张嘴不要说话，一会儿之后就会感觉口水流出来了，要慢慢吞下去。3.商丘穴如果出现了腹胀，腹泻，便秘等症状，就试试揉揉商丘穴，能把气血引下来。待脏东西清理完后，炎症自然就消失了。4.太冲穴如果最近出现了爱生闷气，焦虑等症状，不妨试试按摩太冲穴， 每次按摩3-5分钟，很快就能恢复神清气爽，心平气和的状态了。5.足三里穴最近如感胃胀胃酸时，可按摩足三里穴，每次5到10分钟即可，很快就能消除肠胃中的浊气。6.涌泉穴这里连接着肾脏，如果身体排毒功能不太好，就试试按摩涌泉穴，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，经常揉它就可使排毒效果明显。上文就是关于如何按摩保健的内容的讲解，相信大家都知道了身上穴位，虽然按摩的手法各有不同，而且每个穴位的效果也是不一样的，但是按摩穴位可以让大家的身体得到健康，为了自己的健康，让我们赶快行动起来吧!