正手位侧身位，近中远台，乒乓球的站位学问你了解吗？
2021年第27篇
作者 l 乒谈
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打球多年，有想过为什么球技难以提升吗？器材问题？技术问题？其实也有可能是你忽略的一些细节问题，比如接下来小编要为大家分享的站位知识。那么你知道乒乓球运动中，一般的站位有哪些吗？其实一般就是正手位、反手位和侧身位，其它所有的站位都是基于此三者衍生出来的变化。
在进行站位讲解之前，先为大家分享下基本击球准备姿势：双脚站开比肩膀略微宽，身体的中心稍微压前，含胸收腹，手臂自然放松置于胸前。
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采取比较平的站位方式，双脚几乎是在同一水平线上，或者左脚略前，可以保障重心交换的空间，以及后续的蹬转和腿部力量向上半身的传导，对于腰部的伤害也是比较小。反手位跟正手位相反。
保持左脚在前，并且深入到反手位球台底线的延长线内，右脚保持在球台底线外侧，身体大约45°面对球台。
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一般情况下，近台一般是距离球台底线50公分左右，70-80公分左右的距离，就是中近台，然后一米左右是近台，再往后半米左右就是中远台和远台了。
其实在乒乓球运动中，对于站位并没有特别完全的规定，主要还是根据自己的执拍方式、打法等，选择最为适合自己的。同时，为了不同站位间更好的衔接，就需要练习一些步伐了，平行移动好练，前后移动不容易练习，同时迈出步伐容易还原难。
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