男子深蹲时突然“炸屁”，还有比这更尴尬的吗？

最近浏览了一条味道很重的视频：

一位老哥正在做大重量深蹲

蹲到底部正铆足劲要起身时

却听见裤裆里传来一连串屁声

老哥瞬间出戏，险些被杠铃压住

万幸的是人没事

只是苦了后面的小哥

生怕前面的老哥受伤

因此一动不敢动

尽管被崩了一串屁

也只能在原地静静地尬笑

这条有味道的视频迅速引来了网友们的热议：

“表面是深蹲，其实是'硬拉'”

“后面陪练的表情都变了”

"让我像个智障一样乐了五分钟”

“最后那声卧槽透露出当事人的绝望与无奈”

还有一些网友也纷纷表示

自从健身以后

的确是屁更多了、也更臭了

这到底是怎么一回事呢？

一、食物原因

健身人往往会进食很多的蛋白质

过量的蛋白质无法及时被身体分解吸收

一部分便开始在肠道内腐臭

导致屁变得更多更臭

健身人往往推崇吃富含膳食纤维的食物

比如红薯、玉米、糙米、土豆等

它们会加速肠道蠕动

同时在酵解过程中会产生一些气体

也会导致放屁量增加

二、腹内压增加

健身时，特别是大重量训练时

我们往往会闭住气来增加胸腹腔的压力

这可能导致屁不受控制的崩出来

同时在做一些特定的动作

如下犬式、深蹲、卷腹等

屁也可能不由自主的被崩出来

三、乳糖不耐症

乳糖不耐受的人群

在食用牛奶、蛋白粉之后

由于自身缺少分解乳糖的酶

导致乳糖不能被肠道消化吸收

却被细菌分解成乳酸，破坏肠道内的酸碱平衡

使肠道分泌大量的碱性消化液来中和乳酸

最终引起腹泻腹胀

说一千道一万

放屁是生理本能，尴尬也是人之长情

如果你很介意它

那就记得在健身前先“排空肠道”

万一不幸发生了炸屁的情况

也只需要记住

只要你不尴尬，尴尬的就是别人啦