肠，立本之命

​大便溏，如黑酱一般，排泄费劲，伴随腹胀、失气，这是典型的肠道湿热所致的便秘啊。

肠道湿热便秘，里头的热邪就泄不出来。

邪热上扰神明，患者必然睡不好觉。

湿热之邪一旦弥漫到下焦宗筋，必然引起瘙痒、多欲、自遗。

肠道，古人讲，必须“以通为用”。肠道通畅，气机升降才会顺畅。如果说人是一根管子，那肠道就是管子中的核心通道。它要是堵了，就会带来湿邪、热邪、气机郁滞、邪火逆乱，以至于三焦之内，杂乱无章，乌烟瘴气。我们人体就会生出各种各样的病来。\n所以我说，咱们为了保健，务必要保持肠道的通畅。饮食上，一定要注意清淡，多吃粗纤维，保持健身习惯，促进肠道蠕动。肠为立命之本啊。肠子是通的，我们的身体就通了。