帮助你，我很快乐

这几天超级无敌忙。

中心工作是复学迎检，边角时间用来学习：听课，读书，日更，请教牛人，帮助朋友。无一遗漏。

时间分分秒秒都很珍贵，我不敢浪费用错一分钟。

今天的语音对话，聊的是一位有些迷茫的儿童礼仪讲师，疫情期间，停课三个月，没有工作，没有收入，自身对课程不够专业带来的焦虑，对接学校不成功的尴尬，都让她对自己的选择感到迷茫。

和她约了下午五点半，语音30分钟，她说，感觉心情好了许多，也有了明确的方向。

下面把今天跟她沟通的关于解决焦虑的几个点和大家分享。

1.好好看书

焦虑是因为你不知道你能干什么，你有什么技能能成为你强有力的保障。

如果你反复思考寻找，还是不知道自己会什么，那就先看书吧！

儿童礼仪讲师，其实需要的技能很多，但是坚实的底层基础很重要，除了从导师那儿学到的基本知识以外，还需要对古今礼仪有更深入的了解。中国是礼仪之邦，几千年的文化，不是去上三五天认证课程就能掌握的，还是需要自己深入研究。

加强了专业理论，还需要多读其它书籍，很多书籍的理论其实是交叉相通的，只要多读，很多知识点会构架在一起，形成你自己独有的知识结构。

当的你的积累足够的时候，你不但是一位专业的儿童礼仪讲师，你更是一个有特色的儿童礼仪讲师。同样的道理也可以适用在很多行业。

2.记得去践行。

要想让学到的知识得到更好的巩固，最好的方法是积极地去帮助别人，不断输出会让你对学到的知识记得更牢固，更懂得怎么使用你学到的知识。比如我今天的这个语音对话，我就在对话中更好地梳理了自己的知识点。

学了就要去践行，去输出，否则知识只会在你的脑子里发霉。

有一段时间我特别喜欢一本书叫做《掌控谈话》，我还做了一些读书笔记，我以为我对这本书已经学得比较透了，可是在一次和家长的沟通中，我发现我根本没有用上书中的理论，当谈话结束之后回顾整个谈话过程，我发现我并没有好好践行我所学到的知识点，那是为什么呢？因为练习不够多呀。

反复练习，刻意练习，真正做到学以致用。

3.好好爱你的家人

最近在剽悍财富营的管理组，奕晴大大常常会强调“剽悍十条”其中的一条：爱护家人。

无论你需要取得多大的成功，前提是需要得到家人的支持。

我在精进的这一年来，我家袁先生从来不会打扰我的学习，也会分担我的一些负担，比如带娃做饭，我能争取到更多属于自己的时间。

家人是自己学习和进步的强大后盾，无论自己有多忙，一定要记得抽出时间和家人沟通，参加必要的家庭活动。

家人好，关系好，心情才好，工作更有动力。

4.做个真正的成年人

一个真正的成年人是不需要别人的监督就可以自觉地完成自己的工作和学习任务。

想要获得好成绩的人很多，但是想要坐享其成的人更多。

有远大的理想是好事，但是抱着远大的理想睡懒觉打游戏却不是那么对头。因为结果从来都不会陪你演戏。

我们见过太多的朋友曾经立下誓言，要达到什么样的目标，但是在立下誓言之后，却没有好好的去寻找解决的方案，没有赋予自己强大的行动力，最后的结果当然不言而喻。

所以不要动不动的说自己是成年人，成年人就要有自己监督自己的能力。

5.去做。

想很容易，去做却有些难。

很多人会在夜里对第二天的工作甚至以后有很多的幻想和规划，天亮之后，行动却又回到了以前。

思想上的巨人，行动上的矮子，说的就是这样的人。

我也有过这样的经历，有一段时间我特别迷茫，有些焦虑，晚上会失眠睡不着，胡思乱想地做了很多规划，可是天亮以后，行动却依然停滞在头一天的样子。想的时候越想越激动，感觉这么做可以那样做也可以，好像有很多思路都是可以达成的，可是最后也就想想而已。

想到了就要去做，做了才知道有没有成功的几率。

还有，别在睡觉前规划你的将来，因为那常常是幻想。

除了解决焦虑之外，这位儿礼讲师问我：怎么做到高效的精力管理。因为我带娃工作，把带娃的时间去掉，其实我所剩的时间并不多，但我却可以完成超级多的事情，还保质保量。

我的答复是：首先你要找到自己明确的目标，有目标才有驱动力。

当然我并不是铁人，我这是把时间计算的更准确，更注意利用碎片时间，更专注事情完成的效率。

另外，偶尔我也会偷偷懒享受一下生活，比如今天晚上我就看了20分钟的综艺节目。

努力精进，为的不就是更美好的生活嘛！别因为工作和学习把生活搞没了。

以上几条，如果对你有用，记得留言哦。

看完可以点个“在看”嘛？