由遗憾推动的世界纪录 62岁日本大妈瞄准Sub-2:50 / 四六文摘

弓削田真理子(Mariko Yugeta)，62岁。她是首位在60岁后跑进3小时的女子马拉松选手，保持着该年龄段的世界纪录。

遗憾是驱使她前进的力量。她一直因近40年前的马拉松首秀未能实现Sub-3的成就而感到遗憾。对梦想的终身追求最终让弓削田在世界之巅看到了意想不到的景象。

近日，运动补给品牌Maurten在官网发布了关于弓削田真理子的文章——

高中及大学时代，弓削田真理子作为一名中长跑选手在全国各地参赛，甚至参加过日本全国锦标赛。她被1979年举办的首届东京国际女子马拉松所吸引。在女子马拉松进入奥运会的五年前，弓削田坐在1964年奥运会主体育场的座椅上，顶着瓢泼大雨，看女选手们完成精英马拉松比赛，在当时，这还是举世少有的景象。

“所有完赛的女性似乎都神采奕奕。她们看起来真的很愉悦。我想'我也要这么做！’”

1982年，弓削田参加了东京国际女子马拉松，以3:09:12完赛。那一年，她24岁。

弓削田在一次常规训练课上，沿着蜿蜒的山路深入群山之间。她经常通过跑山来增强腿部力量。“你不能在平地上做好训练。当你在有起伏的路面上做训练时，效果更好。”

“我当时根本不知道怎么跑马拉松，也不懂什么营养学，在后半程能量耗尽，慢了下来。在赛道上和我竞争的其他选手都跑进了三小时，但我就是做不到。这让我非常沮丧。这些年来，我一直在跑步，那种感觉从未消失。”

对业余跑者而言，生活中的很多事情都排在马拉松之前。结婚，怀孕，养育四个孩子，做体育老师。但即便是把一切都投入到生活这条巨大的赛道之中，弓削田也从未忘却她年轻时的目标和未能达成目标的遗憾。在首马之后，她花了将近40年的时间终于实现破三的梦想。事后，她得知这是58岁女选手的史上最好成绩。

“那是我第一次意识到我可以瞄准世界之巅。”

那一刻，终点成了弓削田的新起点。此后，她不断创造纪录，在成为首位Sub-3的60岁以上女性之后，又在今年1月的大阪国际女子马拉松赛上，以62岁的年龄将纪录提升至2:52:13。

弓削田真理子在拍照时偶遇与朋友赤川龙一(Ryuichi Akagawa)，赤川有时会在训练中帮弓削田带配速。他们兴奋地谈着前一周的名古屋马拉松。

谈及运动时的能量补给，弓削田表示：“我不想在比赛开始时让胃感到负担，所以我会注意赛前不要吃得过多。”如何在有效的摄取能量和不给消化系统带来太大的压力之间找到平衡一直都是一项挑战。当埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)破二时，将看似不可能的事情变为可能，这对弓削田是一个巨大的鼓舞。这也促使她去进一步了解Maurten。

弓削田对基普乔格在比赛中所使用的能量凝胶很感兴趣，并想亲自尝试。在今年1月创下年龄段世界纪录的比赛中，她在30公里前补充了Maurten凝胶，很快就感到自己的体力得以恢复。在3月的名古屋女子马拉松中，她在赛前使用了Maurten混合饮料，并在22公里和32公里两次补充凝胶，那刚好在最艰难的一段赛程来临之前。