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什么是子宫内膜异位症？
首先必须要说：这是常见妇科疾病。生育年龄妇女中有约10% 患此病，中国有超过3000万人患子宫内膜异位症！其中不能怀孕或有腹痛症状的妇女中占20～90%。作为是一种良性疾病，但临床行为及表现和恶性肿瘤一样，会增生、侵润、扩散甚至经血管播散和远处转移。
简单来说，你的子宫内膜会“跑路”！
它出现在子宫腔以外的身体的其他部位，称为子宫内膜异位症。子宫内膜出现和生长在子宫的肌层称为子宫腺肌病。两病可合并存在。
生活上的自我改善和管理方式
1、多吃新鲜的水果蔬菜，少吃红肉类
研究表明，子宫内膜异位症与饮食息息相关。一些专家认为，牛肉羊肉等肉类中的大量脂肪会促使您的身体产生称为前列腺素的化学物质，这可能导致更多的雌激素产生，这种多余的雌激素可能会导致多余的子宫内膜组织生长。
2、多摄取富含omeg-3的食物，少吃反式脂肪食物
研究还发现鲑鱼和核桃等富含omega-3脂肪酸的食物大有裨益。一项研究表明，与摄入最少Omega-3脂肪酸的女性相比，摄入最多Omega-3脂肪酸的女性子宫内膜异位的可能性降低了22％。
3.经常锻炼
锻炼会让您的心脏将血液泵送到身体各个器官，改善血液循环，并帮助营养物质和氧气流到身体系统。同时运动的女性可能产生较少的雌激素，并且月经周期更短，这可以改善子宫内膜异位的症状。但是还有更多的研究表明，投入更多的时间进行跑步或骑自行车等高强度锻炼，患子宫内膜异位症的可能性就越小。
子宫内膜异位症的助孕方式
总体的顺序是这样：打针、吃药、手术、试管婴儿。
根据内异症专家冒韵东多年的实践与总结认为：
原则上症状轻微者采用期待疗法，积极争取怀孕；
对有生育要求的患者进行“三步曲”治疗，第一步腹腔镜检查确诊和适当的手术。轻度患者术后可先试行怀孕；病变较重者手术后行第二步药物治疗；第三步是助孕的治疗，行人工授精或试管婴儿。
无生育要求的重度患者可采用手术和药物治疗；
症状和病变均严重的无生育要求患者可考虑根治性手术。
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