一个能调节失眠的穴位内关穴是中医常用穴位...

一个能调节失眠的穴位

内关穴是中医常用穴位,具体定位如图所示。按揉内关穴使之产生微微痛感,可以促进胃肠蠕动,中医言“胃不和则卧不安”,许多人睡眠障碍是因为胃胀引起的,这类人平时总感觉胃部胀闷不舒,情绪经常焦虑。

内关穴还能降胃气治呕吐、祛水饮,对于心慌心悸也有帮助,比如许多人喝完红牛、奶茶、咖啡后出现的心慌就可以按揉这个穴位。#非常病例# #健康2021#

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