《武当通络养生功》里推脾经时太疼？道医这样解释~

武当山八仙观玄光道长所创的《武当通络养生功》中，有一推脾经的经络养生动作手法，很多人一推脾经就感觉特别疼。但是你知道吗？脾为后天之本，气血生化之源，通过推脾经健脾，可迅速增强人体气血，提升中气，以抵挡外邪入侵，助瘀毒排出。瘀则不通，通则不痛，疼痛是身体释放重要信号，除了疼痛以外，其他的信号也值得你重视起来！

疼痛，是经络不通的重要信号

还是那句话：痛则不通，通则不痛。

经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

而对付这种不通的最简单办法，就是按摩。哪里痛就按哪里，按着按着，你会发现越按越不痛了，说明已经疏通了。

除了疼痛，经络不通的其他表现

1、冷

除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

2、热

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

3、麻和木

经络不通进一步的发展就是麻或木！比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

4、酸

如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

5、肿和胀

肿常由血瘀引起，胀由气滞引起，这两种情况都说明相对应的经络出现了淤堵。

湿毒，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒，因此，久坐的人，必须要学会“排湿毒”，如何“排湿毒”呢，求人不如求己，学会下面的一个小方法，自己在家就可排湿毒。方法很简单，只要经常推一推三阴交及阴陵泉，湿毒就跑光光。

方法：从阴陵泉穴向商丘穴开始推。途径三阴交穴，三阴交是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。

阴陵泉穴顺着推到脚踝骨，反复地推。推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了，这“脾经管道”就打通了。脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。

脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。