写给奔三的人:往后余生,富养自己!
情叔导语:
很多成年人都顶着特别大的压力生活,特别是现在已经要奔三的人,上有老下有小的状态特别常见,而且都需要一定的经济条件支撑,这往往让人觉得压力很大。
很多人选择苛刻自己来保证小孩和老人的生活需求。其实人成年人都不容易,也要对自己好一点。不要随便生活,往后余生,要这样富养自己。写给奔三的人:往后余生,富养自己!
用阅读充实大脑
富养不仅仅是指物质上面对自己好一点,更多的是要让自己心灵感觉充实。要让自己大脑没有那么多空余时间去胡思乱想,也不要让自己承受那么大的压力。这个时候我们要用阅读充实大脑,我们可以去思考,去想象,但是不要总是把所有的不好都让自己一个人承担。
成年人本来要承担的东西就很多,如果全盘接受的话,会让自己变得很累。这个时候我们需要适当的放松,而阅读就是放松大脑的一种形式。
我们在书海里面能够获得自己想要的知识,并且能够缓解自己的压力。每隔一段时间可以看一下自己喜欢的书籍,读一下励志的话语,就会让自己浑身充满力量。
用运动增强体魄
一个人到了30岁的年龄,其实需要承受的东西是可想而知的。这个时候你首先需要有强壮的身体来承受,不然很容易被累垮。成年人需要富养自己,要用运动增强体魄,这是基础,只有把这个基础打好了,你才有更好的承受能力。
用运动增强自己的体魄,也是对自己的一种富养。阅读是富养自己的大脑思考能力,而运动则是富养自己的身体。运动能够给自己带来健康和充沛精力,这些也是人生的财富。
用努力提升能力
当你精力充沛,并且大脑清晰地知道要如何思考的时候,这个时候你就应该精准努力。然后用你的努力提升自己的能力,不断的学习,不断的付出,最后去实现自己的目标,过上自己期待的生活。这就是努力的意义。
努力其实就是富养自己的一个过程,让自己知道幸福的生活来之不易,能力的提升也是需要过程的,这个时候我们会更加珍惜现在所拥有的一切。
用乐观态度生活
不管你的努力能不能在你想要的时间段内得到回报,你都要知道只要你付出了,你肯定是有收获的。不管你能不能获得成功或者是其他实质性的收获,至少你去付出了,在这个过程当中,你就有一定的成长。
哪怕你失败了,你也要用乐观的态度生活。乐观的态度就是对自己的一种富养,成年人本来就不容易了,不要因为一些小小的挫折就打败自己,也不要因为一次失败就放弃对生活的热爱以及对目标的追求。你要用乐观的态度战胜这一切的不好,你要相信,只要你自己坚信美好,你就能够收获美好。
情叔结语:
往后余生,自律,才是富养自己的最好方式!30岁以后的成年人更不容易,但是也要学会适当地放松自己。你要知道如果你垮了,那么你的整个家庭可能就垮了,而只有你越来越强大,你的家庭幸福感才会越来越强。
人在30岁以后要富养自己,不仅仅是说要对自己好一点,更重要的是你要明白自己需要什么,要精准自己的努力,然后去达到自己的需求,过上自己想要的生活。在这个过程中累了就休息,不累就继续前行,这才是通向美好生活最佳的方式。