秋季是养肝的好时期，恰好也是蒲公英丰收的季节，难道这是巧合吗

当很累很累的时候，你应该告诉自己你能坚持得住，不要轻易的否定自己。一时的输赢并不代表什么，重要的是把后面的路走好。当你强大，才会遇到比你更强大的；当你变好，你才配得起更好的。所以，不要轻易放弃一段坚持，即使没人为你鼓掌，也要优雅的谢幕。人活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声！

随着生活的进步，社会的高速发展，我们吃的东西越来越多，摄入的有害物质也就变得越来越多，给肝带来了严重的负担，让身体变得越来越差。若手出现这种现象，最好注意一下肝

一：指甲易断

我们能通过指甲能够看出身体的健康程度，并且指甲也被比喻成晴雨表，如果你发现自己的指甲上有小白点，这是缺钙的现象，但是当肝出现问题，我们的指甲就会特别容易断。

二：指甲发黄

如果在某一段时间你发现自己的指甲没有血色，还总是发黄，这可能是因为身体的湿热引起的，但是还有例外的情况，那就是肝发生问题，我们的指甲就会发黄。

三：手掌变化

我们在平时的时候要注意自己的手掌变化，一般人的手掌都是非常红润的，但是在某一段时间如果你发现自己的手掌苍白，那我们就要主要自己的身体了，可能是肝出现了问题。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。