红莲子和白莲子哪个对心脏好?
莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等功能，《本草纲目》中记载莲子“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢、赤白浊、女人带下血崩诸病”。《神农百草经》记载：“莲补中养神，益气力，除百病，久服健身耐志，益寿延年”。现代中医认为通芯白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能。
莲子的有补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。“”，可以交心肾，厚肠胃、固桂气、强筋骨，利虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢。
红莲子和白莲子都是亦食亦药，是很好的补品。莲子 性甘、涩，平。归脾、肾、心经。补脾益胃，涩精，养心安神。用于脾虚久泻，食欲不振，遗精带下，心悸失眠。常用量6～15克。
白莲子是莲的一个品种。白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能。
白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。一般用于润肺止咳的多。
红莲子果实为红色，长椭圆形。平均粒重5克。果穗大，功效与白莲类似，差别不是很大! 只是品种不同而以，营养都差不多，中医认为红莲补血作用较大。一般用于养心安神的比较多。
红莲白莲营养都差不多，味道都一样。红莲产量小，所以贵，味道都一样。中医认为红莲补血，女人更适合。
无论是红莲子，还是白莲子都是莲子的一个品种。红莲子是成熟的莲子去掉果皮后的果实，而白莲子是红莲子在去皮加工的果实。从营养上看，二者差不多，是老少都可以食用的营养佳品。
从要用上来说，二者的功效略有不同，白莲子主要是补气，而红莲子主要是补血。
从口感上来说，白莲子更好吃一些，因为容易煮熟，煮烂，而且带有一股清香的味道，所以更受人们的喜爱。
无论是红莲子，还是白莲子都是莲子的一个品种。红莲子是成熟的莲子去掉果皮后的果实，而白莲子是红莲子在去皮加工的果实。从营养上看，二者差不多，是老少都可以食用的营养佳品。从要用上来说，二者的功效略有不同，白莲子主要是补气，而红莲子主要是补血。从口感上来说，白莲子更好吃一些，因为容易煮熟，煮烂，而且带有一股清香的味道，所以更受人们的喜爱。
白莲是莲子的一种，不但好吃味美，而且有很高的药用价值。现在社会患癌的几率相当高，而白莲对于防癌抗癌非常有好处。煲汤的时候加入白莲就可以做成一道美味有营养的药膳，对遗精的人很有帮助。白莲全身都是宝，莲心用来泡茶喝，可以去火生津。平时我们吃白莲，可以熬粥喝，放在小米或大米粥中，香、甜、软烂，非常好吃，也可以当做做菜的原料。
红莲和白莲都是一样的好，这两种都是莲子的加工制成品，功效都是和莲子的本身的功效是一样的，都是能够促进凝血宫寒，活血化瘀，能够让某些酶活化，维持正常的神经传导性，具有治疗神经衰弱，慢性胃炎等等消化都是很好的，而且还能够帮助消化，可以有效的缓解消化不良，高血压等等疾病，经常吃莲子还能够阻挡贫血的发生，而且对于身体是有很好的功效，而且还可以提高身体的抵抗力，可以促进伤口的愈合。
红枣莲子粥是比较好的一种保健的粥品，有着比较好的补脾胃的作用，红枣是比较平的一种食物，可以对肝脏有着很好的保护作用，而且其中也含有比较多的维生素，而且可以提高人体的免疫力的，而莲子的营养可以有着防止癌症的作用，而且对于降血压强心都有比较好的作用，也是有着比较好的滋补的作用的。经常吃这一种粥的话是比较好的，其中也可以放一些其他的五谷食材。