尚先早课｜先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑

本句选自《素问·热论》：“凡病伤寒而成温者，先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑，暑当与汗皆出，勿止。”病温，即患温病，通常指外感急性热病。病暑，即患暑病，如中暑、伤暑。一般伤于寒邪而成温病的，如果在夏至之前发病者，称为温病。在夏至以后发病者，为暑病。从时间角度而言，夏至是区分温病与暑病的节点。

关于温病，《生气通天论》云：“冬伤于寒，春必温病。”如果冬天被寒邪所伤，到了春天便会发生温病。因冬主闭藏，若冬不藏精，寒邪入侵即易成温病。《金匮真言论》云：“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。”《四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”

由上可知，养生贵乎时也。夏至后当防暑。

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事