怎么挽回一段感情?分手了怎么办?听听专业情感导师的指导

第一点是，调整心态，接受分手事实很多女孩子分手之后，从来都不会认清现实，总是会觉得对方对自己还是有感情的。所以，就会一次又一次不厌其烦地去骚扰对方。或许她们可能想，自己的做法是能打动对方的，但实际上反而还会引起前任反感。

因为，你要做到的就是，一定要学会接受你们已经分手了的事实，摆正好自己的位置和心态。在这种情况下，才能更清楚的认识到，自己接下来的挽回路应该怎么走。

你需要明白的一点就是，当两个人走向了分手的局面后，就说明在恋爱期间，你们的习惯和想法出现了极大的冲突。因此分手之后，要摒弃掉以前的习惯，重新调整自己。在很大的情况下，改变了以前的行为习惯后，前任对你的印象才会越来越好。

第二点是，通过社交软件让对方注意，在提升自己的期间，可以把你和你朋友一起出去玩的展示自己魅力的一面的照片，放到社交软件上，让对方看见你现在的生活看上去多么好，让对方回忆起以前和你在一起的点点滴滴，并且发觉再也不能和你一起出去是多么的伤心，但网络展示不要太频繁，一周一两次就足够了。

第三点是，你要想挽回他，一方面学会管理自己情绪的能力，提升自己的情感能力。并改变你自己，改变相处方式。另外一方面，通过一些沟通上的技巧，消除他对你的心理防线，重新建立信任感，高位吸引对方，并引导他好好爱你。可以从朋友做起，再到好朋友，再通过一些方式到暧昧到复合。