几道好吃不贵的家常菜肴，简单易学，鲜香入味，秒变下饭招牌菜

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。几道好吃不贵的家常菜肴，简单易学，鲜香入味，秒变下饭招牌菜啤酒鸭

食材：鸭肉切块、啤酒、姜蒜、花椒、干红辣椒、八角、桂皮、生抽、老抽、白糖、盐、胡椒粉。做法：1.鸭子洗净剁块后焯水备用。2.锅中放少量底油，下姜蒜片，干红辣椒，八角，桂皮，花椒炒香。3.倒入鸭块翻炒。调入生抽，老抽，少量白糖炒匀。（这一步就一向炒到你觉得再不加水就不行了停止）。4.参加能没过悉数鸭块的啤酒，放盐调味，大火烧开后盖上锅盖焖40分钟左右。5.再大火收汁，撒少量胡椒粉即可。干锅辣白菜

食材：大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml、鸡精少许做法：1.准备好所有的食材，五花肉洗净切薄片，青红椒切圈，葱切碎2.炒锅倒油爆香葱花和红辣椒3.倒入五花肉翻炒，炒至五花肉吐油微黄4.再放入青辣椒炒香，淋入黄酒炒香，再加入老抽，加入蚝油5.炒至五花肉上色，放入切片的大白菜翻炒，加少许盐，在加入白糖继续翻炒6.白菜变软淋入少许鸡精翻炒均匀关火，把白菜盛入干锅，随酒精炉一起边加热边吃蒜蓉西兰花

材料西兰花1只 大蒜适量 盐做法1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。3、西兰花捞出过冷水冲洗。4、锅烧热，放油，油热了然后放入蒜蓉爆香。5、倒入西兰花，翻炒一下。6、用调料瓶装的盐（瓶口有网眼的那种），往西兰花上撒入盐，一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。