有朋友问我站桩好不好，中医是怎么看怎么讲...

有朋友问我站桩好不好，中医是怎么看怎么讲的。

虽然医易同源，但所有与修炼有关的问题，诸如站桩、打坐、气脉等，不能单从中医理论中找说法，要往道家中找。

中医讲究的是顺则成人，所谓顺天时，知天命，尽终其天年，度百岁乃去。道家则不然，道家讲究逆则成仙，对气脉和精气神的看法与中医完全不一样，用药也不一样，但亦有相同之处。

《道德经》“天之道，损有余而补不足。”这点也体现人体有应天时而动的自然调节功能，比如可泄心经之气血（火）来补充膀胱经的虚弱（寒）。

如果硬要套，若问站桩为什么有益，有三点：

一、正气内存，邪不可干。所有修炼的方法就是养浩然之正气，正气足了，对身体自然就好了。

二、脾主肌肉。站桩从物理上看就是锻炼了肌肉，脾气运转正常了，一气周流就顺畅了，因此也就可以健身和治病了。

三、通经络，脏腑互为里表，又内外相连。人周身之气，生藏于脏腑，行于经络。站桩能够加快气血循行，打通经络，从而影响脏腑生长。

站桩时，后脚跟不要吃力，身体重力在脚尖之后的前脚掌上。脚跟是虚的。似踩地非踩地。站着脚麻。身上有些部位不舒服，可能跟站的姿势有关。应该是以舒服为好。力量过于下坠，时间长了就会不舒服。#头条健康##中医##健康2021##养生##乳腺增生#

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