立春前后这样推拿 让孩子积蓄一冬的能量顺利破土而出

再过两天，就到了春天的第一个节气

——立春

立春，意味着春天终于到来了。

万物经过冬三月的养精蓄锐后，

开始萌发出勃勃生机，

而孩子们也迎来了长个、长肉、长大脑的黄金期

所以我们一定要抓住它，

用推拿、艾灸等绿色方法守护孩子的生机，

让孩子积蓄一冬的能量能够顺利地破土而出。

保健穴位

01

足三里

足三里是隶属于足阳阴胃经的一个非常重要穴位,经常对他按摩能够起到很好的燥化脾湿、生发胃气、提升气血、匡扶正气的功效。

取穴：

位于小腿外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸。

手法：

每次3-5分钟，每天一次。

02

三阴交

三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴。健脾可以化湿，多按揉三阴交穴可以把人体的水湿浊毒运化排出。

三阴是指足部的三条阴经，即足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。交，为交会之意，本穴是足部三条阴经气血交汇之处，经常按揉三阴交穴，可以调补肝、脾、肾三经的气血。中医认为“肝藏血、脾统血、肾藏精”，肾为先天之本，脾为后天之本，先天依赖于后天的滋养，后天来自先天的促动，经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，气机通畅，疾病也自然消除。

此穴对于妇科病症也很有效果，凡经期不准、白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可调理。

取穴：

三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上三寸处。

手法：

左右腿的三阴交各按揉5-10分钟。

03

太冲穴

太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。从实践上讲，生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的按摩等，可以疏解情绪。

取穴：

太冲穴在第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

手法：

每次3-5分钟，每天一次。

立春节气推拿穴方

系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：

解表30，平肝清肺30，清胃补脾30，

关腑平30，温阳三穴30，荡涤肠胃30，

顺逆八卦30（依孩子情况），捻手背，足三里，

太冲，太溪，正捏脊，肝胆脾胃腧

TIPS

▲▲▲

保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供妙合广成小儿推拿学员所用。

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