鸡蛋和此物一起炒，不缺钙了，视力越来越好，一起来了解下

面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

健康搭配

面条鸡蛋一起炒，营养丰富，对身体有益处，可以起到补肾行气、止痛的作用，每周吃2次，不缺钙了，视力越来越好，能安养心神，帮助睡眠，男女都不可错过。

禁忌人群

病湿热者忌食面条

健康的身体能够让我们更好的去享受美好的事物，但是在生活中我们一定要做好饮食的调整，了解了哪些人不适合吃面条以后，我们可以根据自身体型况把饮食做好合理的安排，另外想要身体健康我们也要多运动。