五分钟学会！让你从此告别“吃发球”

在比赛时，你总会有这样一种疑惑！为什么总吃别人的发球？接下来小编总结比赛中常见的几种发球， 快来看看你在哪里栽过跟头？

（一）奔球

（1）失误原因

1.发球者在发奔球时的心理就是为了偷袭，接球失误的原因很简单，无非就是自己反应慢手和脚没跟上，或者位置国语刁钻，自己跑不到位接球或者被球顶着来不及引拍。

2.没找准击球点，自己发力太大，控制不了球，导致球乱飞。

（2）接球方法

1.提高自己脚下的速度和反应，在不退台的情况下，反应速度、挥拍速度比球快；

2.接奔球时，想要发力，必须要找准击球点，找准击球点后快速挥拍即可；

3.在自己手上和脚下的速度并没有那么快的时候，在判断好对方发奔球后，迅速向后退一步，为自己增加击球准备和引拍时间。

（二）近台的正手侧下旋

（1）失误原因

1.判断失误，将侧旋球当成下旋球去搓，过去的就会直接冒高；

2.顺着球的旋转去搓球，球拍太立，力量不够，没有向前送，导致下网；

3.击球的力量不够，没有将球原有的旋转抵消，导致球直接向外飞。

（2）接球方法

1.为了防止判断失误，在对方发球时，要注意盯球，当对手触球的瞬间球拍侧仰，从球的正中方向向左下方摩擦，且球过网时向左侧拐则为侧下；

2.若想用搓球去接球时，球拍需要稍立，沿着球旋转的反方向去搓，多向前送，最好向中路位置去搓，否则控制不了球会网外飞。

（三）近台较低的上旋球

（1）失误原因

1.这种球又低又短，容易判断失误，认为他是下旋球，上前一搓就冒高或往天上飞；

2.有人会害怕这种球，知道它是上旋却不敢打，就去用球拍碰球，这一碰就会失误或者过去一个高球给对方机会直接一板打死。

（2）接球方法

1.从心理上别害怕，摆正心态，不要因为害怕失误就不敢去挑或者打它；

2.判断好球的落点后，在反手时可以使用推或者快拨，在正手时直接用正手挑球即可；

（四）速度快弧线低的不转球或侧上旋球

（1）失误原因

1.站位靠前，无法引拍 在接这类发球时，因为接球手站位离球台太近，而球速快落点长，很容易被球顶着了来不及引拍；

2.动作幅度大 因为球速很快，所以击球时动作不易太大，动作越大会越来不急去击球；

（2）接球方法

1.为了防止自己被球顶着来不及，需要在赛前准备时，稍向后退不要离球台过近；

2.击球时主要以借对方的力量为主，不要发力，击球动作小，触球瞬间主要以手指和手腕的力量为主。

（五）反手位长侧下旋球

（1）失误原因

反手位长的侧下发球，接失误的原因是因为球太长，球太顶引拍不够导致的。

（2）接球方法

1.调整自己接发球时的站位，可向后退小半步为自己引拍和挥拍争取足够的时间；

2.当两人都是右手执拍时，对方过来的球一般是左侧旋，建议反手击球最好不要主动发力；若侧身则脚下的步伐速度要够快；

3.因为过来的球够快够长，所以最好在球的上升期去击球，击球时稍微摩擦球并向前挥拍，将他的侧旋顶掉。

（六）左侧上和侧下旋球

（1）失误原因

因为左侧上和侧下的发球两个动作相似，接球者没有办法及时判断出旋转，判断失误，导致接发球失败；

（2）接球方法

1.判断侧上侧下的方法：

①从板型上看，后仰是侧下，反之侧上；

②从挥拍速度看，先快后慢是侧下，先慢后快是侧上；

③从触球点上看，挥拍最低点前触球是侧下，反之是侧上；

④从球运行轨迹上看，向前拱的是侧上，否则是侧下；

⑤从身体发力走向上看，向下的是侧下，向上的是侧上。

2.无法判断情况下的接球方法：

当对方发球的上下旋区分不明显都带有侧旋时，可以通过板形调节来击球。一般情况，侧上的发球可以推、拨、拉、打；而侧下的发球，在前面推、拨、拉、打的基础上，将板形稍微后仰一些，使触球的水平中心偏下来击球。