卵子存活时间有限！你抓住最佳受孕时机了吗？
前面麒麟君说过，精子的DNA碎片率对胚胎的质量有一定的影响，但毫无疑问，卵子的质量是决定优生的关键因素。
卵子的老化
我们都知道，如果女性卵巢排出的卵子外形圆润饱满，是很好受孕的。但你可能不知道，卵子从卵巢排出后也是会不断“衰老”的！
有研究发现，卵子从卵巢排出后，最佳存活时间是24小时，随着时间的推移，卵子将会不断发生老化，直至衰亡，在这个过程中的卵子质量会不断下降。
卵子老化的影响
卵母细胞老化与许多不良因素有关，其中氧化应激和线粒体功能紊乱等均可致其质量低下，影响进一步发育，造成卵母细胞质量下降、胚胎发育不良，导致妊娠率下降和出生缺陷增加。
如果老化的卵子和精子发生结合，可对胚胎质量，甚至后代的健康产生负面影响。
想要达到优生优育目的，应该要尽量避免在卵子发生老化后结合。
所谓的最佳受孕时机指的就是，在卵子是最新鲜，未发生老化的阶段同房，可以提高受孕率。
如何避开老化的卵子？
想要避开老化的卵子，找到最佳受孕时间，我们需要找到具体的排卵时间，最好是排卵日当天，这样光靠灵敏度较低的普通排卵试纸是不够的。
最好是可以和灵敏度更高的半定量排卵试纸搭配使用，或者是搭配B超监测排卵，找到排卵日。
在排卵当天或隔天同房，卵子新鲜且质量高，这样不仅受孕率会提高，也能很大程度上避开老化的卵子。
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