为什么哺乳对女性健康如此重要？母乳喂养多久合适？

越来越多的女性公开讨论了她们在母乳喂养方面面临的问题，母乳喂养到底有什么好处呢？对女性的健康有什么影响呢？

母乳喂养的好处

现在的年轻人很会保养，在生完宝宝后，一般都会选择母乳喂养，据说，母乳喂养不仅对妈妈好，对宝宝也有好处。

母乳喂养的好处具体体现在以下几个方面：

哺乳对女性健康的好处

母乳喂养可以减少母亲的患病风险。

世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。

研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

母乳喂养的几个误区

母乳是宝宝最有营养的食品，现在很多妈妈都可以做到坚持母乳喂养，但是，总有一些妈妈在母乳喂养的过程中，会不知不觉走进一些误区。

× 误区一：产后前两天奶水少，先加奶粉喂宝宝

宝宝在刚出生1天的时候，妈妈的奶水虽然比较少，但这个时候宝宝的胃容量也只是小玻璃球那么大，所以不用担心自己奶水不够。

如果一开始就先添加配方奶粉，宝宝很可能就不愿意吸吮妈妈的乳头了，这样会使乳房因得不到充分有效的刺激而影响到正常的泌乳功能，从而导致后续的母乳喂养问题，如下奶困难、奶胀、宝宝产生乳头错觉等。

× 误区二：将刚开始的乳汁挤掉

有些妈妈在哺乳时会将开始的乳汁挤掉，或者喂一会儿这侧，又换另一侧。

先吸出来的奶叫“前奶”，它看上去虽然比较稀薄，但却富含水分和蛋白质。

在“前奶”之后，乳汁就变成了白色，而且比较浓稠，这就是“后奶”了，后奶富含脂肪、乳糖和其他的营养素，能提供很多热量。

如果只是吃到“前奶”，宝宝会长得比较瘦小；如果只是吃到后奶，宝宝又会缺少水分和蛋白质。

所以，一般在喂奶的时候，妈妈切不可将“前奶”挤掉，应尽量让宝宝吃空一侧乳房后再换另一侧，这样才能保证宝宝摄取到足够的营养。

× 误区三：用手将乳房组织向后压

一些妈妈害怕喂奶时，宝宝的呼吸道被乳房体堵住了，往往用手将乳房组织向后压，这是不科学的。

妈妈用手向后压乳房组织的时候，将会阻断乳腺管内乳汁的流通，从而影响宝宝的吸吮。

·正确的含接姿势是

× 误区四：挤奶时挤压乳头

有些妈妈在挤奶时，用手挤压乳头或整个乳房，希望尽最多的力量将乳汁挤出，但往往未挤出乳汁反而使乳头或乳房损伤。

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母乳喂养多久最好

一般母乳在8个月的时候，营养价值几乎没有了，所以大多数女性认为，8个月就可以戒奶了。

世界卫生组织和我国卫生部都建议母乳喂养持续到两周岁。

当然这期间在进行母乳喂养的同时，宝宝到6个月可以添加辅食，混合喂养或纯人工喂养（如配方奶粉）的孩子，可在4-6个月添加辅食。

不过，考虑到孕妈妈法定产假只有3个月左右，不少职业女性很难坚持长期对宝宝进行母乳喂养，因此，有相关专家表示，母乳喂养最好到宝宝8个月到1岁左右。

如果想要在8个月断奶，那么宝妈们最好是从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等宝宝食物代替。

另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。

如果宝宝身体状况较差或容易生病的，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，则建议宝妈哺乳推迟至1岁，最长也可以推迟到2岁，这样有利于宝宝身体恢复。