阴虚盗汗一碗汤，阳虚盗汗灸两穴，对症才有效！

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【摘 要】

1、阴虚盗汗——手心脚心发热、不怕冷、常常脸发红、舌苔少、舌质发红。

解决方案如下：

2、阳虚盗汗——怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、小便清长，阳气不足亦能导致盗汗

解决方案：艾灸大椎、关元，每天一次，每次每穴30-40分钟，10天一个疗程，休息3-5天后进入下一个疗程。

大椎穴

大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间凹陷处，属于督脉，艾灸大椎穴有通督行气，贯通督脉上下之作用，可以振奋阳气、疏通气血、活血化瘀、提高身体免疫力。

关元穴

关元是任脉上的穴位，位于脐下3寸。艾灸关元穴有固本培元、补益元气的效果。

阳虚体质的人，在冬季里一定要好好坚持做艾灸，让身体的阳气更充足，不仅盗汗的毛病能解决，还能让您温暖过冬、远离感冒~