尾闾仙骨

　　高术莫用：3、虎象

　　骨盆的尾椎骨上有两排孔，气透过这两排孔，方能完成练精化气。两排孔之上覆盖着两条细小肌肉，是比武的秘宝。一块尾椎骨囊括了内功和外功。

　　虎象步法辗转，正是为了调尾。人没有尾巴，尾椎上的两条细小肌肉，就是人的尾巴。

　　形意前辈们在民国时出的书，也将此秘诀用反写的方式写出来了，如说形意拳打斗时“全凭臀尾精灵气”，在整体上言“形意拳第一要领是提肛”。可惜天下少有肯照书老实修习的人，多是看看热闹，错过了这些紧俏字眼。

实施提肛之法，尾椎上的两条细小肌肉会绷紧，提肛便是在练尾。

　　我把精华拷出来，如果练通了，好处极多。我是活腰功、劈拳练出来的，劈拳就是半个虎扑。

　　三体势被称为总开关，就是腰胯腿的这个角度，刚好把尾巴骨调到欲发而未发的扳机状态。三体势其实是半个猴蹲，形意承了戴家的功法，根脚就在这里。