圆运动的养生功法——老僧入定 / 四六文摘

特实用道家养生功法--撮谷道. 撮谷道就是咱们俗话说的提肛运动,不要感觉很不雅似的,常做提肛运动对身体的好处可以用简.廉.效三个字概括. 简就是简单,不需要任何场地和器材. 廉就是实惠,不单不需要任何 ...

圆运动的养生功法第一式是春风拂柳.第二式是顶天立地.第三式是泰山压顶.第四式是金鸡独立.第五式是老僧入定. 也可以参看<告诉你疾病真相:中医给你的养生忠告>一书.

好,我们来看第五个:老僧入定.大家看这个地板好脏,大家怕不怕脏啊?大家齐声说:"不怕".好,有这个练功的气象气魄,有魄力的人不怕困难多.我们练功的话,在山里啊,有三不怕:一不怕脏: ...

这几天啊,好多学长老师们,挖到金子他说不够,还要金矿,哈哈哈,一个泰上压顶他说不够啊,他说我还想要圆运动功法的全部,然后我问老师这个可不可以传啊,老师说,因为到现在网上还没有流传,老师说要看诚意,如果 ...

好,我们再看第四招,金鸡独立!大家随性而为,因为没有人规定鸡不可以把脚放低一点,抬高一点,也可以把脚放前面.也可以放后面.钱老师跟我们讲啊.那天说要我把睡眠之道也讲了.其实睡眠之道先睡心后睡眼,就这一 ...

好,大家复习一下早上的顶天立地,顶天立地这可不是普通的功法,它在练什么?练我们的一股勇气.我们<黄帝内经>上讲,人为什么会得病?怯懦.勇者气行病愈,怯者浊而为病. 就说身体呀!会得各种怪病 ...

华佗讲过人体动摇则谷气得消,血脉流通病不得生!最后华佗的手术刀都解决不了的问题就凭他的五禽戏来解决.所以我们能够有法宝可以去解决的疾病,就不用请出手术刀. 华佗有两个法宝,一个就是手术刀一个就是五禽戏 ...

好!大家先通经活络复习一下昨天的春风拂柳,这个春风拂柳动作是非常柔和的动作为什么?因为像春风吹柳条一样,我们发现柔和的人,一般人生灾难波折比较少. 而刚强的呢?刚强的硬碰硬,所以外面的障碍多里面的斗闹 ...

圆运动的养生功法——老僧入定