为什么说少林功夫是由外而内，武当功夫是由内而外？

北尊少林，南崇武当，这是民间的一个谚语。可见古代武学之风确实是以这南北两派为尊。

社会上多以为少林是外家，武当是内家，其实并不然。因为外家是不可能与内家相提并论的。

当年少林与武当一起并列九脉燕阵，同为修真武学，可见其修行境界之高深莫测。

先师李兆生先生说过少林是由外入内，武当则是由内而外。刚开始的时候，我以为少林的功夫是先以筋骨皮肉锻炼为主，渐而转入内炼；武当功夫则是刚好相反。

但是随着学习的深入，发现事情不是这样：少林和武当的修习都是外炼筋骨皮，内炼一口气。

少林和武当的功夫前期既有桩功内炼，也都有打沙袋，持器械击打自身的修习，那么为什么说少林是由外入内，武当则是由内而外呢？

直到有一天，我修炼少林武势玉环桩和武当循经玉环桩的时候，感受到了区别和不同。

少林玉环桩练到一定时候，感觉力量是由皮肤向里收缩。而武当玉环桩则是气机由身体内部向外扩张。或许这才是少林武学是由外入内，武当功夫则是由内而外的真意吧。