这款鱼香肉丝味道还是那个味道,既低脂又美味!

鱼香肉丝,是一道特色传统名菜,以鱼香味调味而得名,属川菜。相传灵感来自老菜泡椒肉丝,民国年间由四川籍厨师创制而成。

餐馆或酒店里的鱼香肉丝都是用猪肉做的,今天我换了一种肉代替其中的猪肉,它就是鸡胸肉,做了一盘鱼香鸡丝。味道还是那个味道,既低脂又美味!

所需食材:

鸡胸肉400克,水发木耳10朵,青椒1根,胡萝卜1根,郫县豆瓣酱2勺,剁椒1勺,米醋1勺,生抽1勺,蚝油半勺,蒜末,姜丝适量,白糖1勺,水淀粉1勺,

做法:

1.鸡胸肉切丝,不需要太细。

2.青椒,胡萝卜,水发木耳切丝备用。

3.锅中放油,油热时放入姜丝,蒜末煸香。

4.碗中放1勺米醋,1勺生抽,1小勺绵白糖,半勺蚝油,半勺老抽,一勺水淀粉混合均匀组成调料汁儿。

5.锅内加油烧热,放入剁椒半勺和郫县豆瓣酱半勺炒出红油。

6.接着依次放入胡萝卜丝,木耳丝炒匀。

7.接着倒入鸡丝翻炒至鸡丝肉发白。

8.然后倒入青椒丝,翻炒均匀,接着倒入之前调好的调料汁儿翻炒均匀出锅。

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