经常用眼：绿茶

办公室的上班族免不了要一直接触电子产品，总是看电脑手机办公。

时间长会导致眼睛干涩，长期的电脑辐射也会导致皮肤发黄干燥。这个时候需要来上一杯绿茶。

绿茶内含大量的活性物质和丰富的茶多酚，有明显的抗氧化抗辐射的效果。

经常久坐：乌龙茶、黑茶

长时间久坐，缺乏运动容易导致身体发胖。这个时候适当饮用乌龙茶，有助于减肥。

乌龙茶的减肥效果之所以显著，是因为乌龙茶能够刺激体内分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收。

而且饮用乌龙茶可以增加身体的产热量，这样有助于人体脂肪的燃烧。

乌龙茶中丰富的茶多酚还可以提高脂肪分解酶的作用，能起到降低血液中的胆固醇含量。

饮用黑茶可以帮助人体消化食物，因为茶中所含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等可以调节脂肪代谢。

咖啡碱能能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

后有学者通过科学检验证明，黑茶还具有很强的解油腻、消食等功能。

所以常坐办公室的朋友们，不妨每天泡上一杯乌龙或者黑茶，合理饮食，燃烧自己的卡路里。

如今的工作生活，熬夜已成常态。经常熬夜很伤肝脏，还会导致血糖血脂增高。

而白茶中所含有的二氢杨梅素等物质可以保护肝脏，长期饮用还能改善肝细胞损伤引起肝纤维化，大幅降低乙醇对肝脏的损伤。

白茶中还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，分解体内血液糖分，促进血糖平衡。

对经常熬夜加班的打工人很友善。

如果是从事压力大的工作，花茶十分适合你哦~

茉莉花茶自身所拥有的独特茉莉花香氛，闻之令人身心舒爽。

而且花茶中所含的氨基酸会促进大量多巴胺分泌，令人体产生愉悦感，有效缓解压力。

英国纽卡斯尔大学药用植物研究中心的埃德·奥凯洛博士团队发现喝红茶可以防止记忆衰退。

因为记忆力的减退与乙酰胆碱水平降低有关，而喝红茶可以阻止一种酶的合成，这种酶会破坏乙酰胆碱，进而防止记忆衰退。

如果遇到提笔忘字这样的情况，莫慌，喝杯红茶清醒一下。

熟普的养胃效果老茶友应该都很清楚。经常会有为生活奔波的人们，工作性质饮食会不规律。

久而久之，肠胃就会产生不适感。这时，饮用温和的熟普会改善状况。

它粘稠、甘滑、醇厚的茶汤进入人体肠胃后，会形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层。

长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

据《中药材炮制通则》记录，陈皮可以理气调中，可用于脾胃气滞和胃肠道胀气。

在平时工作中，可以泡一杯熟普或黑茶，加几块陈皮，让自己的胃舒舒服服的。

如果朋友们经常在办公室工作，可以通过自己的需求，喝些茶水辅助自己。

喝茶，让我们的身体多些健康，让我们的生活多些滋味！