警惕！原来这些才是导致甲减的真正原因，北京甲状腺专家王克珍：注意这2点，早日恢复

甲减是一种很常见的疾病，相对于男性而言，女性的患病率更高。它是由于甲状腺激素产生不足或甲状腺激素作用减弱，危害严重的内分泌疾病。甲减这个“沉默的杀手”,到底是什么原因让它如此猖狂?接下来就让甲状腺医院王克珍主任带大家了解一下吧!

王克珍主任告知：这些就是导致甲减的“凶手”

1、爱生气

甲减属于内分泌方面的问题，而内分泌又与我们的情绪有着密切的关联。中医里讲到“气生百病”，生气会导致许多疾病的产生。如果经常处于郁闷的情绪中，就会导致脾虚、身体运作失常，容易诱发甲减。

2、饮食不当

正常的一日三餐，能够给人体提供能量和营养。如果长期饮食不规律或是挑食节食，身体吸收不到足够的营养，就会导致甲状腺激素合成原料不足，从而诱发甲减。

3、女性人群

据相关数据调查，女性患上甲减的几率会高于男性，男女之间的患病比例约为1：4~6。这主要是因为女性的生理周期比较多，如经期、妊娠期、哺乳期等，激素水平就会发生变化。一旦甲状腺受到刺激，就会造成激素紊乱、内分泌失调，继而引发甲减。

4、压力过大的人

现在人们处于一个快节奏的模式中，每天面对工作和生活的双重压力，长期处在繁重的压力下，人们的身体根本吃不消，就会提高皮质醇的水平，使下丘脑放慢甲状腺激素的产生，并抑制T4向T3的转化，降低身体的代谢，从而引起甲减。

5、作息不规律的人

对于经常加班的人来说，熬夜已经成为家常便饭。如果经常熬夜的话，就会增加身体的负担，导致免疫力下降、内分泌失调，继而诱发甲减。

6、乱用药物

大家都知道，“是药三分毒“不管是什么药物对人的身体都有一定的副作用，由于人们长期的服用药物，在药物的刺激作用下，导致人体出现甲状腺激素分泌不足的现象，最后出现甲减。所以，大家身体出现问题一定要及时到医院进行治疗，以免延误病情，错过最佳治疗时机。

王克珍主任提醒：注意这2点，有利于恢复病情

1、不要吃的太咸

很多甲减患者会出现“黏液性水肿”，而摄取过量的食盐会加重面部和全身水肿。所以在日常饮食中，甲减患者要适当的减少每天的摄盐量，以免加重水肿情况。

2、少吃导致甲状腺肿大的食物

甲减患者应该要少食用卷心菜、西兰花、紫甘蓝、萝卜、白菜等十字花科食物。因为此类蔬菜中含有硫氰酸盐，会干扰甲状腺激素的合成。最终导致甲状腺肿大，所以甲减患者在平时最好不吃或少吃，尤其不建议生吃。

总而言之，除了要注意饮食习惯以外，还要适当的运动，提高自身免疫力。最重要的一点就是要改掉这些坏毛病，有问题要及时到医院检查，遵循医嘱，查明病因，对症治疗。