北京赛普健身学院新生入学硬核指南 | 中年老阿姨的真心话
午睡醒来，又是一阵懊悔——我就应该早下决心，换枕头。
赛普健身学院配备的寝具，没啥大毛病，质量也不错，枕头太硬——也可能是我太娇气，我们全家都用乳胶枕，习惯了那种软弹的质感。每次醒来颈后都是说不出来的别扭滋味，疼痛有一点，僵硬有一点，头晕晕的不清醒。
我坐在床上打开手机淘宝，下单了绿茶和枕头。能不吃苦就不吃苦，没事儿找苦吃，纯粹是消磨人生。
早起在楼下看书，饿了去地下一层吃早餐，回来继续翻书。本来环境挺清净的，渐渐就嘈杂起来，我转头一看，明白了，新生入学。负责校车接送的司机大哥，我已经无数次偶遇他了，整个赛普就一辆校车啊，想到这里，我就想写个入学指南吧，因为有很多新生问招生老师，未必问得那么详细。太琐碎的问题，或许不好意思张嘴。
我听见某个男生冲司机大哥喊：你这工资怎么算啊？是不是拉一趟人给多少钱？
司机大哥就笑了：如果是这样，来一个人我就跑一趟。可能吗？
我还听见司机大哥抱怨：早上七点多就有人给我打电话！
第一，来赛普的时间如果可以安排，不要来太早或者太晚，到达地铁口高米店南的时间最好控制在早上8:00——晚上21:00，这是校车司机的工作时间段。
你提前三四天或者一两天都可以，我说的太早太晚是指司机接车时间。我当时是六点多就搭地铁来到了接车点，我一看接车时间早上八点才开始，算了，我在地铁口看看书等着。后来，7:45我还没看到校车，急了，给校车司机打电话，他说，八点多到。
我每天早晨五点多就醒了。我以为校车司机会很勤快，至少早一点接，免得学生在地铁口等得辛苦。我想多了，司机也辛苦，他也想睡个好觉。到校才知道，负责收费填写资料领取教材等工作人员是上午九点多才开始工作，你来那么早只能空等！某天早起晨读，我就看到有个女生自己打车过来了，在楼下等着挺无聊的。
如果你到早了，自己滴滴打车也是可以的，13元打车费。我当时出了地铁口没有敢乱动，因为第一次来北京，人生地不熟，安全为上策。去西单逛街的时候，滴滴打车去高米店南地铁口，校门口有那种来历不明的车想拉我们过去，价格再便宜也不去，我依然选择安全为上，滴滴打车去地铁口。
第二，最好提前准备好寝具，入校就能拿出来用上。
如果你选择购买学校的被子、枕头、床垫，缴费120元领取即可。但是，你没有被单被罩和枕头套啊。我建议你在家的时候，自行购买并洗干净带上。如果你不想带，觉得行李太多累赘，那就跟招生老师要一个详细的学校地址，自己把行李快递到学校——我真傻，当时居然没有想到，我宿舍同学就是这么干的。你衣服太多？杯子枕头想自己带？在家打包走快递！
睡觉至少占据了我们四分之一的人生，睡不好，精神不好，情绪不好，正经做事的效率就提不上去。买学校的寝具方便，如果你是个高要求宝宝，请自带枕头。赛普的枕头太硬了。
第三，生活精致的girl和boy，细小部件尽量也带上，你会用得上的。
比如，水杯、水果刀、指甲刀、吹风机、运动手套……女生呢，东西更多，如果不想带又想到校有的用，提前网购，记得地址是学校地址。关于快递地址，我要多嘴两句，你在赛普肯定要网购的，下单的时候，一定要看清楚地址，不要因为网页跳转太快就使用了默认家庭地址。我们宿舍三个女生合伙买水果麦片，那个负责下单的女生神经大条，东西都被运回她老家了。我笑得肚子疼，另外一个决定不要了，让她自己在家吃吧！
赛普宿舍楼后面有个韵达快递网点，接收发送快递都是很方便的。所以，你的东西如果很多，也不要怕，能快递来，也能发回家去，快递大哥会负责帮你打包。我看那些毕业离开的人，都是拖着行李箱背着包轻松离开，他们的带不完的东西估计托运给快递了。
第四，不管你学历高低，爱学习就可以做健身教练，爱分享甚至有望做自媒体网红教练。
之前有个预约了赛普的弟弟加我，说自己初中学历，过去如何如何，这都不重要。从赛普作为起点，你基础差一点，别人三个月就能上岗，你大不了再来一次重修，6个月上岗总行了吧？我们今天下午刚刚进行了一次考试测验，100分的试卷，有两年健身经验的哥哥轻松答题90多分，我们这些小白只考了70多分。试卷难吗？不难，记忆性的知识点。但是解剖学里的骨骼啊肌肉啊运动名称啊，这些过去都很陌生，大脑还没有把它们整理分类入库。
我跟不少同学聊过，你们是什么时候预约赛普课程的？一问好惊讶，有人两三年前就知道赛普了，更多是去年就已经预约了，今年才来学习，比我早的是几个月前，像我这样想到立马就来的很少。那么，我给提前预约课程的宝宝们一个建议，如果你不是工作太忙，或者压根就是在家闲着，不妨去网络上找视频学习一下器械使用、普拉提、徒手健身等自己感兴趣的健身运动，微信读书APP上有很多免费电子书，关于营养学的，关于运动的，甚至运动康复的。先学习，至少跟一些名词混个脸熟，这样老师讲课的时候，你不会一脸懵逼，为了一个概念卡很久，跟不上课程走。
第五，希望你是深思熟虑，更希望你是真正热爱健身，而不是盲目跟风。把兴趣跟职业结合起来，才是最好的人生择业路径。
我最后这一条算是多嘴一句。来这里的人，形形色色，有的是希望借助这个平台学到本事去挣多一点钱，有的是来度假的。每个人都有自己的方向，每个人都有自己的打算，定位不同。我在这里生活两周，感觉非常不爽。哪里不爽？
白岩松在《白说》里面说：当你开始用“坚持”去描述读书时，已经坏了！
白岩松说：我们不应该用“坚持”跟读书搭在一起，读书应该像吃饭和睡觉一样自然，是生活里的一部分。
任何东西，需要你要用“坚持”来强迫自己跟自律挂钩的时候，你已经输了。你不是真正的享受这种生活方式，你不是真正发自内心的热爱，坚持就是反本能反本性的。你早晚会崩溃的。反弹来的时候，报复更强烈。
我早起翻书，看的就是《反本能》。
作者简介
80后妈妈
终身学习理念践行者
不务正业的中文系学渣
曾经从事自媒体和电商运营
立志做个爱读书写作的健身教练