肝癌来临前，睡觉时可能会出现这3种表现，尽量放在心上|毒素|养肝|肝癌

事件：从2020年10月开始，一向睡着天塌下来都醒不来的老李开始失眠了，以往老李只要躺倒床上，挨上枕头，不一会就鼾声响起，现在老李躺到床上却怎么也睡不着，好不容易睡着，半夜也会莫名其妙地惊醒。而且老李还感到，自己的肋骨附近隐隐作痛，疼痛、失眠弄得老李瘦了一圈，最终被带着老伴去了医院检查，检查结果让老李大吃一惊，自己得了肝癌！

肝脏不像脾胃那么敏感，很多患有肝脏疾病的人起初并没有发现，自己的肝脏出了问题，直到去医院检查，才发现到了中晚期。这既与人们平日里不注重身体有关，也与肝脏的痛觉神经不多有关。要想肝脏健康，就要在生活中少做伤肝的事，提前预防，尤其是预防肝癌，成为了如今人们十分重要的事情。

一、肝癌来临前，睡觉时可能会出现这3种表现，尽量放在心上

1、腹部右侧疼痛

2、夜晚频繁上厕所

3、睡不着、容易出汗

睡眠时，出现以上这三种现象，一定要重视，有可能是肝脏出现了问题，最好及时去医院检查，肝脏出现问题，会导致肝性脑病，继而使患者总感觉睡不醒。

二、除了睡觉时的三种现象，身体还有这3种表现

1、没食欲

有一段时间没有食欲，不要只关心是不是脾胃出现了问题，肝脏也有可能出现问题。肝脏有消化腺，也担负者着一部分的消化工作，肝脏出现问题，就会导致没食欲，甚至呕吐恶心等症状，要及时去医院治疗。

2、脸上出现黄疸

肝脏是人体新陈代谢的场所，负责排出人体的毒素、废物，肝脏出现问题就会导致人体的排毒速率，而有一种毒素叫做胆红素，不能及时排出，长期在体内累积，就会导致面色发黄，尤其是眼部。

3、肝脏周围隐隐作痛

肝脏的痛觉神经不多，肝脏出现问题虽然很难被人们察觉，但是肝脏周围的其他器官会受肝脏的影响，出现一些问题。疼痛的位置在肋骨右侧，时痛时不痛，分为持续性疼痛、间歇性疼痛两种，有时还会感到腹部右侧也有疼痛感。

三、平日里做到这4点，保护肝脏

1、心态平和

心情的好坏不仅影响一天工作或学习的效率，还影响人的身体健康，遇到事情，要学会自我调节情绪，放平心态，也可以找好朋友倾诉，长期心情烦躁郁闷，会使肝火旺盛，不利于肝脏的健康。难过时，可以尽量放松自己睡一觉，才有精力来解决事情。

2、合理搭配，平衡膳食

上文提到消化食物不仅是肠胃在运转，肝脏在其中也出了不少力，肝脏也是消化系统的一部分。不良的饮食习惯，会损伤肝脏的功能，改变以往不健康、不规律的饮食习惯，三餐按时吃，肉类、水果、蔬菜、碳水化合物合理地搭配食用，不挑食、不暴饮暴食、饭前洗手，注意卫生。

多吃清淡有营养的食物，少吃油炸食品、过于甜腻的食物等，多吃粗粮，便于肝脏消化，减轻肝脏负担。

3、医生建议：喝水的时候，将牛蒡根、决明子等食材放入水中，有益于养肝

肝脏和肺部一样喜欢潮湿的环境，多喝水可以创造这种环境，每天保证2000毫升的摄入量，帮助肝脏减轻负担。还可以在水中加入一些有助于养肝的食材，《千金要方》记载：橘皮、金银花、决明子等食材，有益于滋养肝脏。

橘皮：理气止咳、健胃化痰

金银花：清肝热、解毒、疏散风热

决明子：养肝、明目、润肠通便、降血压

喜欢熬夜喝酒吸烟，经常上夜班的人嘛，想要好好养护肝脏，可以尝试这个小食方。食材的收集比较麻烦，茶包的制作更加繁琐。嫌麻烦的朋友可以选择同款茶包。茶包是独立的小包装。冲泡几分钟就可以喝到。

如果你家中有经常上夜班熬夜喝酒的朋友，可以点击下方↓↓↓卡片，将这款菊花决明子茶包推荐给他们哦！

4、适当运动

不是让你大汗淋漓的运动才叫运动，只要身体动起来，达到半个小时，就算运动。适当的运动，可以加速新陈代谢，帮助肝脏排出毒素，维护肝脏功能。

肝脏出现疾病起初很难被发现，想要避免肝脏疾病的最好方式就是提前预防，定期去医院对身体进行一个体检，看看自己的身体哪部分出现毛病，遵守医生的嘱咐。改变以往不健康的生活习惯，养成良好的饮食习惯，保持平衡的心态，适当的运动，让肝脏健健康康的。

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