这些食物是生活中的“含磷大户”，过量摄入可能导致骨质疏松！ / 四六文摘

据流行病学调查:骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题.近几年,骨质疏松发病率呈直线上升,60岁以上人群发病率高达56%,中老年女性的患病率更是高达为60%左右.这几乎意味着全球每5个中老 ...

骨质疏松是一种比较常见的慢性疾病,在我国65岁以上的老年人中,男性患骨质疏松的概率为10.7%,而女性则高达51.6%,一旦患上骨质疏松,不仅会经常出现腰酸背疼腿酸的感觉,严重的时候受到轻微的碰撞或者 ...

一,磷酸类的食物. 人体内存在着非常多的微量元素,其中磷元素也是其中之一.若体内摄入过多的磷元素也会打破体内的钙磷平衡,合成磷酸钙也会加速体内钙元素的流失,不利于骨骼的生长. 生活中存在高磷的食物多种 ...

不少人年轻时手脚灵活,骨骼强健,但一旦上了年纪,就开始出现缺钙的现象了,比如会出现性格暴躁.失眠.多梦.容易疲惫等症状,严重时可出现腰酸背痛.掉牙.驼背甚至是骨折等现象,给生活带来了很大影响. 许多人 ...

骨质疏松是我们生活中常见的一种骨骼性疾病,很多中老年人并不重视其实骨质疏松,极有可能危害我们的身体健康,随着年龄的不断增长,体内的钙质时间流逝,骨骼就会变得十分脆弱,如果不注重日常饮食和生活习惯,有可 ...

如今,人们不怕吃.他们经常暴饮暴食,喝冷饮,吃刺激性食物,导致我们的胃受到伤害.所以,生活中最怕胃病的四种基本食物可以尽量多吃,也可以杀菌.养胃.修复胃黏膜燕麦燕麦片是我们日常生活中常见的成分,因 ...

夏天里,天气炎热,气温升高,这个时候,人们习惯用吹冷空调,吃冰凉的食物,喝冷饮来解暑.虽然说这样做,能够让我们的身体感觉到很凉爽,很过瘾,但是时间久了,对于脾胃的伤害是非常大的. 在夏天,很多人都有一 ...

瑞士著名儿童心理学家及教育学家皮亚杰说过:"智慧的根源,是来自幼儿期的感觉及运动发展. " 而在养育过程中,许多家长却无形中限制了孩子们玩的权利,也剥夺了他们感觉及运动发展的机会. ...

为什么现在患病的几率越来越高,主要是因为我们在平时的饮食上,没有多加的注意,从而导致病从口入.那么今天就给大家来介绍下几种不能吃的食物,里面含有的毒素特别多. 1.鸡蛋,寿司你还不知道?在这里买翡翠 ...

相信大家对血栓并不陌生,一旦体内有了血栓,势必会给身体带来危害,所以很多人一听到血栓,就会感到很害怕.不过也有很多人搞不清楚,这个血栓到底是什么?生活中怎么才能更好预防血栓形成呢? 给大家打一个比喻, ...

日常生活中,除了蛋糕.甜点.饮料这类明显甜的食物,还存在很多尝起来并不太甜.名字也听不出糖的"味道"的食物,其实是真正的储糖大户.这些高糖量的"伪装者"有哪些呢 ...

生活中,相信很多人经常都会有胃部不舒服的困扰.由于人们饮食的多样化和饮食习惯的多样化,很多不健康的饮食或是不良的饮食习惯,或多或少都给我们的肠胃带来了一定的损伤,让大部分人都患上了一些急性或是慢性的胃 ...

湿气重对身体健康有着严重的影响,比如会引起肠胃不佳.精神不振.身体困乏.皮肤起疹子.雀斑加重等.因此,在生活中,如果发现自己有舌体胖大.舌头两侧有齿痕,舌苔很厚.发黏等症状表现的时候,就表示体内湿气很 ...

这些食物是生活中的“含磷大户”，过量摄入可能导致骨质疏松！