孩子反复感冒,要用什么食疗调补?

儿学堂

学了那么多,目的是要会用!周末我们花上1分钟的时间,看看在生活中怎样实际运用吧!

孩子反复感冒,

要用什么食疗调补?

以下是真实案例

如果是你的宝宝,你会怎么做呢?

问:

我女儿2岁11个月,高97cm,重28斤,上年十月开始每月感冒一次,24号又开始了,症状:眼蓝,眼下黑,打喷嚏,流清涕,舌有厚黄。打喷嚏,流鼻涕,26号止鼻水,今天开始早晚有些干咳,舌红,感冒期间,能吃能玩能睡,一觉天光,每天一大便。本次如何处理?

答:

这个孩子的主要问题是:抵抗力差,反复感冒;目前在感冒期间。

结合家长的描述,简单分析一下孩子的情况:

● 眼蓝、眼下黑、舌淡白、每月感冒一次,提示孩子体质偏虚寒,抵抗力差,易感。

● 打喷嚏、流清涕,提示目前又受寒感冒了。

● 舌苔黄厚腻,积滞且有化热的迹象。

● 发病2天后鼻水就收了,提示病邪较轻,或是感冒初期。

案例中的这个孩子,家长描述每个月感冒一次,这类孩子多数是体虚引起的反复感冒。

遇到这种情况,应该怎么调理和应对呢?家长可以掌握以下的思路:

孩子反复感冒到底是该祛邪还是补虚?

反复感冒的孩子,根源是自身阳气弱,抵抗力不足。多数是“气虚”甚至“阳虚”的体质,导致体表卫气不足,风寒容易入侵。

如果不改善虚寒体质,家长喂养和顾护的方法不合理,很容易动不动就外感,反反复复感冒生病。每次感冒又进一步耗伤阳气,孩子体质就会越来越弱。

给这类孩子补虚,家长存在很多的误区,比如食疗方向不对,或者不应该补的时候给孩子进补,反而会进一步加重孩子的情况。

具体应该怎么做呢?家长掌握一个思路:感冒先驱邪,一周后补虚,补虚先防积。

感冒先驱邪

● 孩子有感受风寒的表现,感冒发作期,不能进补,应先解表祛风散寒。

只要身体里还有残留风寒之邪没有清除干净,哪怕一点点的补益都会助长邪气,都能让风寒之邪卷土重来。孩子如果还有鼻涕、鼻塞、喷嚏、怕风怕冷、寒战、后背僵硬、咽痛、咳嗽痰多等症状,都不建议着急进行补益,哪怕是肉汤都先放一放,先专注驱邪外出。

体虚的孩子在感冒初期就要及时发现和抑制,不要让感冒加重,避免过耗阳气或者引发其它疾病。发现孩子有“流清鼻涕、打喷嚏”等受寒的表现,赶紧给孩子泡个脚,发汗解表及时抑制感冒。

● 日常除了注意保暖防寒,预防感冒一定要重视防积食。

孩子积食的时候是最容易感受外邪的。体虚的孩子多数是脾胃虚,更容易发生积食。案例这个孩子明显的舌苔厚腻,甚至已经化热,积食没有及时消除,脾胃受损、抵抗力下降,很容易受寒外感。

想让孩子少感冒,就要重视及时防积食、助消化。防止孩子积食,每天用好10秒法及时判断孩子的消化情况,如果孩子有积食的表现就用4招法来助消化。具体在《儿童脾胃课》中有很详细的介绍。

案例这个孩子,除了祛风解表散寒之外,还需要消积食,这样才能真正地控制感冒。

一周后补虚

病邪完全祛除之后,再给孩子补虚。通常是没有感冒症状一周之后来进行。

具体怎么补呢?体虚的孩子大多是肺脾气虚,或者肺脾肾皆虚。但是无论哪种虚,都应从健脾胃入手,才能事半功倍。

脾胃能力强,才能很好地消化吸收营养,并把它们输送到五脏六腑,才能实现养肺、补肾等调养。所以往往只要调理好脾胃,孩子各个问题都会有明显的改善。

切勿在感冒或生病刚好,脾胃能力还比较弱的时候就着急给孩子上营养。感冒刚好一周之内,饮食仍然要清淡,给脾胃充分的休息时间。

补虚先防积

补虚不是一味地给孩子吃补益高能量的东西,这是很多家长的误区。

补虚通常分两步走:先通再补。

● 先通:就是防止孩子积食,及时助消化。要先确保孩子的消化状态是良好的;

防止孩子积食,就是用好10秒法,每天花10秒钟时间判断孩子的口气、大便、睡眠、舌苔。如果有不正常,就用三星汤配合素食来助消化。

● 再补:消化好的时候再给孩子健脾养胃、补中益气。

体质虚寒的孩子,通常有脾虚的表现,注意要平补,不能一上来就大补、峻补,要选择适合孩子的食疗来进行。

孩子消化好的时候,可以喝“健脾养胃方”或“白术佛手汤”,每周喝1-2次,或者连续喝2-3天,期间也要每天都用好10秒法,如果发现孩子积食,就要停止健脾,改为饮食清淡或者喝三星汤来助消化,过几天孩子消化好了,再继续喝健脾养胃的汤,如此循环往复,慢慢给孩子健脾,孩子的体质很快就会有明显的改善。

三星汤

材料:

谷芽、麦芽各10 克,山楂5

(1岁以上)

谷芽、麦芽各8克,山楂3克

(1岁以下)

谷芽、麦芽、山楂用炒过的会更温通。

做法:

1. 谷芽、麦芽、山楂放入锅中,加水两碗;

2. 大火煮沸后改小火慢煲,直至煮成半碗(1 岁以上)或小半碗(1岁以下);

3. 放入适量黄糖调味,晾温即可饮用。

消化不好时,可喝2~3天;日常保健可1周1次。

功效:

全方可健脾消积,疏肝理气。

宜忌:

◆ 尤其适合脾胃虚弱、食积反复的小儿服用 , 可配合素食连喝 3 天。

◆ 体寒的孩子食用炒过的麦芽、谷芽效果更佳。

◆ 山楂一次不超过 5 克为佳,麦芽过敏的孩子慎食此方。

◆ 蚕豆病可以用。

健脾养胃方

材料:

白术15克,山药10克,谷芽5克,陈皮1克,太子参5克

做法:

1. 将白术、山药、谷芽、陈皮、太子参一起放入锅中,

加入适量水;

2. 大火煮沸,小火慢煲约1小时,晾温饮用。

以上为煎水服用方法,此方亦可煲汤饮用。

消化好时用,周1~2次。

功效:

全方消补结合,既能健脾消食,燥湿利水,又能补益脾肺,益气生津。

宜忌:

◆适用于体弱、易患病、面色差、胃口差的孩子。

◆ 山药的黏液可能致敏,食用时一定要煮熟。

◆ 3 岁以上辨证服用。

◆ 蚕豆病可以用。

白术佛手汤

材料:

白术10克,佛手6克,土茯苓15克,陈皮2克,猪瘦肉适量

做法:

1. 将白术、佛手、土茯苓、陈皮、猪瘦肉一起放入锅中,加入约500毫升水,煎取至100~150毫升;

2. 大火煮沸,小火慢煲约1小时,晾温饮用。

猪瘦肉为调味用,可不放。

功效:

全方健脾与疏肝相结合,具有健脾化湿、理气疏肝、调和肝脾的功效。

宜忌:

◆ 适用于孩子胃强脾弱、口气大的症状。

◆ 3岁以上辨证服用;1~2岁只喝汤不吃渣。

◆ 蚕豆病可以用。

<<  上下滑动查看图片  >>

(0)

相关推荐