瑜伽·对话（瑜伽的八支分法-1/2/3）
也许你刚刚踏入瑜伽圈
也许你已经成为一名资深瑜伽习练者
又或者是兢兢业业教学多年的优秀引路人
12月15日
身处各地的伽人们汇聚在一起
跨越了距离的隔阂
静听东塔老师
分享瑜伽哲学的八支分法
经历时代进步
我们热衷做到更好
更好的体能，更好的身型，更好的体式
这是瑜伽回馈给勤奋习练者的礼物
是否有时候会忽略点什么
因为快节奏的生活
我们又无法发觉
那是否我们在不断努力的过程中
对他人善良一些
对自己善良一些
如果你当下正遇到了某些瓶颈
不妨看看下面的视频
听听东塔老师的分享
是否会有另一番启发
找到真正的瑜伽理念
Samadhi Pada
Sodhara Pada
Vibhuti Pada
Kaivalya Pada
Ahimsa 非暴力
Satya 诚实
Asteya 不偷
Brahmachriya 节制，控制性生活
Aparigraha 不贪婪
Sausha 净化
Santosa 满足
Tapas 苦行
Svadhyaya学习
Isvara Pranidhana 臣服
Sthira Sukham Asanam
稳定平衡的瑜伽体式
东塔老师把哲学课程通过自己的经验和理解
更直观地分享给大家
这好似一种里程碑
希望每一位正走在瑜伽之路上的伽人们
通过瑜伽
让心安静下来
得到健康和满足
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