鸡皮肤改善方法

　　很多小伙伴都受鸡皮肤困扰，一到夏天短裤短裙吊带几乎绝缘，今天分享几个改善鸡皮肤的方法。

　　1、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于将皮肤表面过多的角质去除，这样的方法虽然能够缓解症状，经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助恢复。

　　2、适量的多吃含有维生素A的食物，但是仅仅补充维生素A的话，然后多锻炼，多运动让其皮肤吸收。

　　3、禁止吃辛辣刺激性食物，禁止用手去抓挠，不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的！

　　4、在日常生活中尽量保持对肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，对肌肤的防护工作一定要想办法做好，这样造成对毛孔的堵塞，要保持每天洗澡的好习惯，保持肌肤的干净卫生。

　　5、鸡皮肤的你可以多吃些荔枝改善鸡皮肤，荔枝营养价值丰富，富含蛋白质，葡萄糖、蔗糖、脂肪以及各种维生素，适量就可以了。