肝病的“发物”，不是大蒜，真正应少吃的蔬菜，很多人却管不住嘴

肝脏不仅是身体内最大的解毒排毒器官，肝脏分泌胆汁同时也参与着消化吸收，所以在平时像一些油炸的食物尽量少吃，如果吃得太多的话很容易导致脂肪肝的出现。

除了油腻的食物在平时要少吃之外，其实生活当中还有一些食物是肝病的“发物”，如果不忌口的话，很容易导致病情加重，说到发布可能很多人首先想到的是大蒜，其实肝病的发物并不是大蒜，而是这些食物。

什么叫发物？

说到发物，可能很多人并不明白到底什么是发物呢？发物是指富有营养或者是具有刺激性特别容易引发一些疾病或者是加重已有病情的食物。

比如说海鲜类的食物脂肪含量比较低，蛋白质含量非常高，同时又能够达到补钙的效果，经常吃不仅能补钙还能预防血压升高，但是对于高尿酸人群来说，如果吃了海鲜的话，又容易使尿酸升高加重病情，所以海鲜就是高尿酸人群的“发物”。

肝病的“发物”，不是大蒜，真正应少吃的蔬菜，很多人却管不住嘴1、韭菜

韭菜在日常生活当中比较受大家的欢迎，比如说韭菜，水饺，韭菜盒子都是我们最常见的一些食物，但是对于肝病患者来说，韭菜却属于一种发物，因为韭菜当中粗纤维比较多，而且很多肝病患者吃了韭菜之后很容易会出现胃出血的症状。

很多人可能会疑惑，为什么吃了韭菜肝病患者会胃出现不适呢？因为胃和肝同样属于消化器官，胃不好很容易会加重肝病，所以对于肝不好的朋友，在平时尽量少吃韭菜。

2、土豆

土豆的价格比较便宜，而且土豆的营养价值也是非常高的，但是对于肝病患者来说，在平时还是尽量少吃土豆。为肝病患者，在晚期经常会出现嗜睡和记忆力丧失的症状，据美国科学家研究表明，是因为患者血液当中含有天然苯二氮样化合物。

在土豆当中含有这一些食物，所以如果肝病患者在平时经常吃土豆的话会增加天然苯二氮样化合物身体内的积累很容易会加重肝病，而且也很容易导致肝病患者出现昏迷的现象。

肝不好的朋友，平时做好2点，养肝护肝，从点滴做起

1、早睡早起，不熬夜

对于本身肝不好的朋友来说，在平时一定要早睡早起，长期熬夜对肝脏的损伤也是非常大的，因为我们在休息的时候也是肝脏进行修复和调整的一个阶段，那么大家经常熬夜就会加重肝脏负担出现肝脏方面的疾病，所以大家在平时尽量10:30之前睡觉。

2、医生建议：肝不好，常喝养肝茶

如果肝脏方面出现了问题，那么大家在平时可以多喝水，促进新陈代谢排出毒素和垃圾，减轻肝脏负担，在喝水的时候可以尝试加入养肝茶，帮助修复受损的肝细胞，增强肝功能。

菊花：可以增强毛细血管的抵抗力，增强体力，抗衰老，提神醒脑，预防心血管病，杀菌消炎，清肝，保肝，降肝火，明目

金银花：可以起到消炎杀菌，解毒，缓解咽喉肿痛，凉血，提神，除心烦，消肿，消暑，清肝热，促进新陈代谢，预防口臭，降肝火

蒲公英：可以起到清热解毒的效果，如果用蒲公英来煮水喝的话，能够清肝明目、消肿散结，利尿通淋

结语：虽然说肝脏受损时没有太多明显的症状，但是在平时身体出现了任何异常情况，大家一定要及时去医院做检查，做到早发现早治疗。

温馨提示：养生茶包并不是药，养生贵在坚持，三天打鱼两天晒网，任何养生良方都不会起作用。