涓子:青春依然在,但时间予我更多力量

看涓子的表演,你有一种感觉,她就是里面的人物,难以分辨。眼波流转,一颦一笑,她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。也许是好运都藏在努力中,所以岁月不曾薄待她。对谈之中,你能感觉到涓子自有一份经时间沉淀后的淡定从容,而这也正是时间给予的馈赠。

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涓子

1977 年出生于辽宁省鞍山市

毕业于北京电影学院

中国内陆女演员

主演都市青春剧《致命邂逅》,并获得第二届中国电视剧双十佳提名;主演的电影《毛泽东在 1925 》获得第八届中国电影华表奖优秀故事片奖,第十届中国金鸡百花电影节最佳故事片奖;主演的电视剧《女人不再沉默》获得第三届中国电视艺术“双十佳”演员;出演《首席执行官》获得第九届中国电影华表奖优秀故事片二等奖等。

对作品 关注角色传达的“三观”

《燕云台》中的韩夫人活得通透、明白。如同涓子本人,外柔内刚,内心坚定。在涓子看来,《燕云台》中的韩夫人这个角色,其实承载的是一位中国传统意义上的好母亲,展现出了非常正确的三观。“母亲的三观,对一个家族特别重要。韩夫人不仅对子女关爱有加,让孩子们处处感受到温暖和爱,同时还很注重对子女德育品行的培养。正是有这样的三观,才成就了她的孩子韩德让,让他最终成为了辽朝重臣。”

而能否传达出正向的价值观,也成为了现在涓子选择角色时的重要考量。她相信,这个世界一定是因为人与人之间充满了爱和正向的能量,才会变得越来越美好。所以,现在她会特别注意一部作品是否传递出了正确的“三观”。

很多人都会说,涓子有着“很正”的演员形象。也许是因为如此,涓子扮演了很多诠释大爱的角色,演绎好这一个个角色,在涓子看来就是很有意义的事情。“往往影视作品的角色形象是很多面的,人物关系也很复杂,但是一部剧的核心价值观,对于接受信息的观众来说是影响很大的。”对于作品价值观的传达要求,也许是缘于涓子是现实生活的反射。现实生活中,涓子是一个很热衷于公益的人,她有一些特别有正能量的朋友,她们一起通过参与“众爱基金会”的活动,将慈善商店物品再捐赠产生善款,以帮助更多需要帮助的人。

现在,涓子的微博评论还会经常有粉丝发她饰演的“碧游仙子”的剧照。“碧游仙子”也是涓子第一个“在天上飞”的角色。“这是对我的一份认可,我很高兴能为观众留下一个特别美好的回忆在心中。”

随着人生阅历和演技的不断拓展,涓子也想要尝试更加多面,性格、情绪变化比较大的角色,这样的角色对现在的她而言更具有挑战性,也更有吸引力。

谈生活 护肤和养生都需要自律

于演员来说,一年四季都要奔波于各个剧组,不同的地方,不同的环境,往往还需要长时间带妆。作为女演员,良好的皮肤状态尤为重要,涓子说自己对于护肤和保养得做点“小检讨”,如果有时光机,涓子希望能给自己5到10年倒退的时间,回到那时候,她就能提早的去关注美丽和健康的保持,关注于保养自己。

“现在慢慢的发现,护肤与保养真的很重要。因为我是很爱笑的一个人,面部表情丰富,就会容易产生细纹。所以日常的护肤,我现在会非常重视给肌肤补水和保湿。补水,是给已经缺水的皮肤及时补充水分,而保湿是锁住水分防止流失,让皮肤基底层保持水润好状态。”

美丽,需要自律来维持。每个人都有自己喜欢的护肤保养方法,因为涓子很喜欢中医,所以比较喜欢用跟中医有关的护肤保养方法。她随身都会带着一根中药墨条,抽空就涂抹淋巴、下颚。“按摩穴位可以加强血液循环,而加了中草药的按摩墨条,因为有墨作为载体,有吸附浊气的作用,加热后暖暖的,让皮肤由内而外的健康美丽,是一种很舒服的护肤保养方式。其实方法有很多种,但护肤和保养都需要自律,找准一个适合自己的方法,培养成习惯,坚持做下去才能够看到效果。”

谈得失 坦然面对共同课题

不论人身处在哪个行业,困境都是存在的。涓子觉得,所谓“年龄”“青春逝去”……这些并不是特定于女演员来说的问题,而是所有人都要面对的青春、时间与成长的课题。

“作为女演员,当然希望自己的银幕形象永远像少女一样青春靓丽,但一个好的演员是需要时间的锤炼,需要一个成长的周期去学习、蜕变和沉淀的。只有经过了这个过程,会让我们在选择和演绎角色的时候都会变得越来越成熟,各种有挑战性的角色也使我们变得越来越丰盈。青春是短暂的,我们必须要用积极而努力的态度,用魅力取代逝去的青春,让自己有能力接受更多厚重的角色。谈话之时,涓子轻声细语,但是句句逻辑分明,清晰又坚定,一如她心之所想。的确,往往得失的界限并非那么分明,青春灿烂,但走过的时光亦会给予人力量。

美,生于天然,久于人心。对于美,涓子觉得随着阅历的丰富,逐渐能够看到美的更多层面。美并不再局限于视觉上的美,善良、纯真都是很美的,美也可以是作品里面演绎出的气质。

“特别是在“ 40+ ”这样一个阶段思考美,我会觉得,我们青春依然在,但是随着时间的积累,人在不断沉淀,多了一份随岁月流逝而增加的自信从容的美。”涓子也希望人生的各种经历,能够让自己多一点“厚重感”,除了视觉上的美丽的延续,还有内心深处的延展。

HB健康与美容

#健康与美容 『杂志封面人物 涓子』 代表作品:《燕云台》《上错花轿嫁对郎》《西游记后传》《致命邂逅》《毛泽东在1925》等。 眼波流转,一颦一笑,她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。

视频号

问答

HB:“40+”对你来说意味着什么?

年龄和成长都是生命的馈赠,“ 40+ ”对我来说,青春依然还在,但岁月也给了我更多力量,让我多了一些阅历、经验和想法,更多了一些对生活的感知。

HB:平时如何排解自己的情绪?

我会有“动”“静”两种方法。“动”是会去做运动,“静”是喝喝茶,听听音乐,看看书等,都可以放松自己。但我觉得,不管遇到困难或者焦虑的情绪,学会转移当下的注意力很重要。挣脱“情绪的困境”,要做一些让自己愉快的事情,转移开注意力。

HB:您如何看待目前倡导的健康美容观念?生活中您是如何平衡饮食和作息的呢?

我觉得健康与美丽都是由内而外“养”出来的,养生是终生的事业,一定要树立起“保护”好我们身体基底的意识,而不是想着损害身体之后再去“补”。保养首先是要从“内”出发,“吃”和“睡”这两点很关键,最重要的原则是要开心、饮食和生活有规律、运动要适度。

HB:有哪些您觉得好的中医养生法可以和读者分享?

我对中医养生还是比较关注的,它很讲求“平衡”,食物分寒热温凉。我们作为女性,应该少吃生冷寒凉性的食物,避免让自己身体的湿气太重,可以及时通过调节饮食来保持健康,像冬天寒冷,就吃些温、厚的食物。

HB:您会为自己选择什么样的美妆产品,是否可以为我们读者选择美妆产品提一些建议?

除了根据肤质进行产品选择之外,我个人会比较喜欢迷你装或者便携装的美妆产品。因为我们经常出差在外,小的包装更加方便携带。还有很重要的一点,我觉得现在美妆产品更新换代的速度太快了,大多数人都喜欢新鲜的东西,很容易就被“种草”,我也不例外。“小包装”能让我尝试更多的产品,如果真的适合自己再去买正装,很有效的避免囤积浪费。我给大家的建议也是在面对琳琅满目的化妆品时,想想自己是否真的用得到,不要盲目跟风,按照的自己的肤质和预算进行选择。在练手的阶段,最基础配色的化妆品就是最实用的,但是一定要选择质量有保证的产品。

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