老人家为啥悄悄变矮了 原来是这种疾病在作怪

人老了以后，尤其是老太太，个头会悄悄地回缩，还会驼背。为什么会这样？这就是因为椎体骨折了。椎体发生压缩性骨折以后会压缩，慢慢地，多个椎体压缩了，人也就变矮了。而这是一个慢性的过程，有些人骨折后连自己都不知道。今天，云南省第一人民医院骨科主任陆声教授来为大家说说，哪些骨科问题在影响着老年人的生活与健康。

脆性骨折

老年人咳嗽打喷嚏都要小心

老年人活动减少，最容易出现脆性骨折，包括脊柱的骨折、椎体的骨折。

老年人随着年龄的增长，会发生骨质疏松，就容易造成脆性骨折。很多老年人咳嗽一下，打个喷嚏，就会腰痛或背痛，实际上这么大一个震动，就会造成老年人的椎体骨折，所以叫脆性骨折。

女性一般绝经4年至5年就会出现骨质疏松。老年女性最容易发生脆性骨折，绝经后的女性发病率远远大于男性。

怎样预防脆性骨折？

偏瘦弱的人、不晒太阳的人、有糖尿病的人、有慢性病的人、长期服用激素的人，容易出现骨质疏松和脆性骨折。

预防骨质疏松引起的脆性骨折，像晒太阳，锻炼身体，多喝牛奶，多增加营养等。最主要的还要用药物预防，多吃钙片和维生素。它们是对孪生兄弟，吃了钙片才能补钙，但是要加维生素D，才能把钙吸收到骨头里面。

另外，建议老年人做骨密度检查，了解自己的骨质情况，才能做好预防。

怎么发现脆性骨折？

55岁以上的女性，70岁以上的男性，是椎体骨折高发人群。突然出现腰痛，意识到腰扭了，觉得没什么，经过休息，大部分人的这种骨折都会愈合。

尤其是有小的外伤，比如在搬重物时，或者从小凳子上摔下去，或者坐车船颠了一下，突然觉得腰背疼痛了，脆性骨折的可能性就很大。

提醒老年朋友，当发现突然一下疼痛很剧烈，到了没法站立就想躺着休息的时候，这就可能发生了椎体骨折，建议到医院去看一看。

发现脆性骨折怎么办？

这种骨折现在有一种很好的治疗方法叫骨水泥（PVP和PKP）手术。骨水泥实际上是一种生物材料，用针打进去时是液体，迅速在2—3分钟之内固化，把骨折的地方像胶水一样粘起来，第二天就能下床了。

老年人只要一发生骨折，就是严重的骨质疏松，一年之内再次骨折的发生率非常高。所以，发生骨折以后一定要处理和预防，在医生的指导下进行抗骨质疏松的正规药物治疗。

椎间盘疾病

老年人颈肩腰椎痛的元凶

我们的脊柱是由椎体、骨头组成。椎体、骨头又是通过椎间盘连接在一起。椎间盘到老了以后会蜕变，从弹性很好变得老化了。

颈椎椎间盘蜕变以后，从椎体内跑到椎管里去了，压迫到脊髓，会引起颈椎病，会出现双下肢没有力气，还会整个上肢疼痛。在腰椎最明显的一类疾病叫退行性的腰椎疾病，就是椎管狭窄，压到神经就会疼痛。老年人颈肩痛、腰椎痛，都是因为可恶的椎间盘蜕变所造成的。

肌少症

老年人容易摔跤的元凶

肌肉是脊柱稳定的一个重要部分。为什么老年人容易摔跤？其实是肌肉少了、衰老了，对身体的控制力就减少了。

有些老年人走着就越走越慢，腰直不起来，背部力量不够，叫退行脊柱。肌肉的能力不够，长期以后会加速其他骨头的问题。

预防肌少症，一定要加强肌肉的锻炼。在35岁以后就应该加强锻炼，这时从巅峰期往衰老转折，就需要储存我们的肌肉、骨骼了。

本报记者 艾子文

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来源： 春城晚报