干货 丨2020即将到来，教你 10 招“护骨大法”，伴你健康过年
2019 年已迈入倒计时，马上就要跨年了，大家都准备好了吗？
俗话说：防胜于治，这是个放之四海而皆准的道理，在骨科，也不例外。那么鞋子怎么穿？老年人怎么摔倒？腰突怎么跑步？……相信你能够从以下文中找到答案，然后以一个更加健康的姿态面对2020年的到来！
武侠剧中经常会有这种桥段：“少年，我看你骨骼清奇，是个练武的奇才，这本武学秘籍传授与你”，那么今天，唯小骨想说: “ 读者，我看您全神专注，是个健康的奇才，这10招'护骨大法'传授与你，接招！”
唯医骨科健康
2019年度●必读文章
01
老人如何“正确”摔倒？
或许你无法想象，摔倒在年轻人眼里是“拍拍灰站起来”的事情，对老年人来说确是致命一击。据世界卫生组织发布的报告，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上的人占一半以上。
但是对于老年人而言，就这么看似普通的一摔，一次摔倒就可能让老人的健康水平在短时间内急转直下，也可能就直接摔到人生尽头了。那老人如何“正确”摔倒？
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02
为什么酒店要放4个枕头？
随着旅游业的迅速发展，一般外出的朋友都会预定酒店休息，住酒店时你是否发现，房间一般都标配四个枕头，这么多枕头是干嘛用的？其实，并不是放多了，这四个枕头里面大有学问！
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