丹麦头号球星比赛中心脏骤停经历教科书式心肺复苏：有哪些启示？
延期一年的欧洲杯昨天终于上演，令人意想不到的是，刷爆朋友圈的不是比赛结果，而是芬兰对丹麦的比赛中，丹麦头号球星埃里克森在无人接触的情况下心脏骤停倒地，在短短几分钟之内上演了教科书式抢救，最终将埃里克森从死神手上夺了回来！
埃里克森在比赛中奋力拼抢
这一幕出现在比赛的第42分钟，在队友发出边线球，埃里克森回传给队友之后，在没有身体接触的情况下突然倒地。
就在附近的主裁判安东尼-泰勒仅仅用了5秒钟，就做出了中止比赛和让队医入场的决定；
丹麦队长克亚尔在埃里克森倒地后，先是确保倒地球员没有在无意识的情况下吞下舌头，随后又立刻呼叫医疗人员进场；
8秒之后，队医冲进现场；
37秒，携带急救设备的医务人员冲进场地；
52秒，AED设备抵达；
1分36秒，医务人员开始心肺复苏，救援持续到8分08秒，救护车专用的担架抵达。
第10分钟，埃里克森的家人出现在现场，为了保护埃里克森的隐私，克亚尔和丹麦队友紧紧围绕在他的周围，筑起一道人墙。而当埃里克森的妻子萨布丽娜哭泣的时候，克亚尔也和门将舒梅切尔一起去安慰了他。
赛场上，两队球迷也不断高呼埃里克森的名字；
第12分钟44秒，医务人员和球员用大毛巾将现场围起，保护埃里克森隐私；
第13分12秒，埃里克森在医护人员及队友的护送下，由担架抬离场地；
队友护送埃里克森离开球场
13分36秒，丹麦球员和医护人员，紧紧围住埃里克森的担架，彼时埃里克森已经可以用呼吸机自主呼吸，而芬兰球迷也在看台上向他们致以掌声，离开球场后埃里克森由救护车火速送往医院。
就是这至关重要的14分钟，拯救了埃里克森的生命，而当现场播音员报出“各位请注意，埃里克森现在已苏醒，情况稳定，后续的消息将会跟进报道，感谢你们的理解”之后，现场爆发出了响彻球场的欢呼。
所有双方球员、现场球迷和电视机前的观众也许已经不在意这场比赛的胜负，在那一刻，生死高于足球，生命无价！
球员紧紧围住埃里克森保护个人隐私的画面令人动容
芬兰球员也默默为埃里克森而感到揪心
因为埃里克森的心脏骤停，芬兰和丹麦的比赛暂停了100多分钟，最终芬兰战胜了情绪受到极大影响的丹麦队。
就如芬兰队长蒂姆·斯帕夫感慨的那样，“当这样的事情发生时，足球是如此微不足道，生命是宝贵的”。
万幸此次没有让维维安·福的悲剧上演
马克-维维安·福，喀麦隆球星，司职中场，生前效力于英格兰曼彻斯特城足球俱乐部。
2003年6月27日凌晨，2003年法国联合会杯半决赛喀麦隆队与哥伦比亚队的比赛中，维维安·福突发心脏病，送院不治，年仅28岁。
他的死唤起人们对联合会杯的不满，而国际足球联合会其后将联合会杯由2005年起改作每四年一届，于来年世界杯的东道国举行。
在那场比赛下半场第28分钟，维维安·福在无球状况下在中圈内突然前仆倒地。
入场医生见他两眼已经翻白，马上在他嘴里插了呼吸导引管。抬下场时，福的心脏已经停止跳动，人工呼吸、输氧、心脏起搏……医生在球场救治中心整整试了45分钟，但一直未成功。
那场比赛在法国里昂举行，让里昂人伤悲的是，福曾经是是里昂队的一员，并且曾经帮助里昂获得法甲冠军。
事后，医生发现福患有冠心病。他的死在国际足坛引起了很大反响。
当时的国际足联主席布拉特说，福的死让国际足球界认识到了冠心病对球员的危害，并采取措施力争避免再次发生类似的悲剧。
在2009年举行的17岁以下世界杯预选赛中，8支非洲球队的球员接受了检查，结果一人被查出患有冠心病。
布拉特说：“我们还发现，60％的球员一生中从来没看过医生，有些则终身没有接受医疗检查的机会。”
心脏骤停本身抢救难度就极大，体育运动中发生心脏骤停急救难度更大，万幸埃里克森此次成功实施心肺复苏，没有让福的悲剧再次上演。
疫情导致赛季压缩球员疲惫不堪被人诟病
对于球员身体的担忧，在本届欧洲杯正式打响之前就已经出现。
据分析，本届欧洲杯可能是多年来对于球员身体压力最大的一届——最直接的原因，就是当下球员中普遍存在的极度疲劳状态。
由于疫情的关系，近两个欧洲足球赛季的赛程普遍被压缩，直接导致的后果就是——不少球员都是刚刚结束繁重的俱乐部任务，立马又要全力在欧洲杯大赛中冲击佳绩。
以英超为例，由于疫情，2019-2020赛季一直拖延到了7月底才结束。短暂的休息后，新赛季在9月中又立马开打，而且2020-2021赛季的赛程也堪称密集。
过往每个跨年欧洲足球赛季，彼此之间的间隔期往往是90到95天，球员能得到最少3周的彻底休息时间，俱乐部也能为新赛季迎来3周左右的准备期。
但在这个赛季，一切都不存在。这些都导致球员们陷入了 “赛事密集陷阱”——太多一周双赛和三赛的安排，场次之间，间隔不过三四天，身体根本无法从高强度比赛疲劳中恢复。
根据数据统计，在2016年欧洲杯前，参赛球员平均可以在两场比赛之间休息4.5天，在本届欧洲杯前，这一数据下跌到了3.9天。由于西班牙、法国、英格兰、意大利等国脚普遍在顶级豪门效力，这一数据还要更低——平均只有3.5天休息，要知道这3.5天还不是完全休息，球员还要进行训练。
对于球员身体所承受的压力，最清楚的除了他们自身之外，当然就是执教国家队的教练们，但为了争取好成绩，教练也只能在训练和休息之间艰难地寻找平衡。
法国队教练德尚在欧洲杯前就表示，身体和精神的疲劳将是一大难关；英格兰主帅索斯盖特也无奈表示，自己需要小心不“用坏”自己手下的球员。
威尔士国家队的体能教练斯特鲁维克所说，这一届欧洲杯或许不仅仅是技战术上的比拼，更将是一场看谁能拼到最后的决斗——这是一场“和疲劳之间的战争”。
希望埃里克森的倒地能让足坛警醒——球员不是机器，更不是豪门老板的赚钱工具。也提示大众爱好者每天运动、坚持运动是好事情，但也要避免过度疲劳，避免在身体明显疲劳情况下参加高强度运动。
心肺复苏依旧是大众痛点
相比体育比赛中提供了相对完备的医疗急救队伍和程序，事实上，大众日常运动中一旦发生意外，特别是发生心跳呼吸骤停后被抢救成功的概率其实相当低的，这里又不得不提到全民心肺复苏的培训率以及公共场所AED（除颤仪）的覆盖率等痛点。
CPR+AED（心肺复苏+除颤）要求反应迅速、动作精准、操作规范，这是一个需要专业学习和培训的过程，不是看就能看会的。
以下是基本操作规范：
● 患者突然倒地，身边的人赶紧过来，轻拍肩膀大声呼喊后，确认没有反应，医护人员增加检查脉搏，非专业人员可不检查脉搏；
● 立即让身边其他人拨打120电话，并派人去取AED；
● 立即实施心肺复苏，按压部位为双乳头连线中点胸骨剑突处，按压深度至少5厘米，频率100-120次/分钟，胸廓充分回弹，中断时间＜5秒，并且可以只进行胸外按压（Hands-only CPR），AED送达急救现场后，迅速打开AED并贴上电极片，自动分析后除颤。继续进行CPR；
● 继续进行心脏按压，可两人不间断轮换按压，两分钟后，停下心肺复苏，并再次分析心律后放电除颤，重复前述操作，直至120车到达现场；
据统计，我国平均每分钟就有1个人死于心脏性猝死。大部分民众遇到心脏骤停患者，首先能做的也就是拨打120，然后眼睁睁看着患者倒地不起而难以施以援手。
实际上，在救护车到达时，患者已经基本失去了救活的希望，即使抢救过来，往往也会有各种严重后遗症。
我国成人心肺复苏普及率不到1%，而美国是60%。
有识之士一直呼吁建立面向大众的心肺复苏普及培训长效机制，比如在在考取驾驶执照时，要求必须学习心肺复苏技术，在大、中、小学设立心肺复苏培训课，作为学生健康和应急教育的内容之一，也可以把这项技术普及与提高公民的应急救助能力联合起来，提升全民急救能力。
也有专家认为进一步推进急救免责立法工作，从法律层面保护施救人员。目前部分地区已经出台了急救免责方面的条例等，解决“不敢救”的问题。
此外，应当加强建筑物和公共场所除颤仪配备，提高抢救效果。除颤仪（AED）是院前心肺复苏急救所使用的重要设备。
虽然一些公共场所比如车站、机场、商场已经配备除颤仪，但目前我国公共场所除颤仪总体配备率较低，遇有紧急情况，附近很难找到除颤仪。
在实施心肺复苏时，如果能最快找到除颤仪使用，则能大大提高抢救效果。
未经完全证实的消息，就在前两天，深圳一名跑者在前海公园跑步时发生意外，生死未卜。
小结
我国大众心肺复苏掌握率低，学会后遗忘率极高，无法建立复训机制，面对心跳呼吸骤停，大众不敢救、不会救责任问题有待厘清，急救现场短时间内难以找到AED，都是痛点，这些问题正在逐步解决过程中，同时也需要系统性的谋划。
埃里克森在球场突然倒地被成功心肺复苏给大众上了一堂很好的课。
你会进行心脏复苏救治手段吗？
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