真正的“垃圾食品”被评出

而且在生活当中有一些食品，大家都知道属于垃圾食品，却依旧阻挡不住它的诱惑，比如说方便面，在大家的认知当中属于垃圾食品，因为面饼是油炸的，很容易让人长胖，而且方便面的调料当中有太多的添加剂，也是不利于身体健康的。【整理摘编：时英平】

还有人说吃一包方便面需要三个月才能够完全消耗掉，其实大家对于方便面的认知可能有一点误解，而且方便面也并不属于真正的垃圾食品，只不过是营养价值比较低而已。

真正的“垃圾食品”被评出，方便面未上榜，榜首大多数都爱吃。

1、辣条

说到辣条不管是南方人还是北方人，不管是孩子还是大人都特别喜欢吃，而且在平时辣条的价格相对也是比较便宜的，但是辣条的生产过程则令人堪忧。在之前曾经就有媒体多次曝光过辣条的制作过程，即便是一些大牌的辣条，卫生条件达标，但是辣条在制作的过程当中也添加了很多的添加剂，如果经常吃是非常不利于身体健康的。辣条真的当之无愧地被列为“垃圾食品”的榜首。

2、奶茶

现在大街小巷有越来越多的奶茶店，而且现在奶茶是特别畅销的一种饮料，有需求就有市场，也正是因为生活中有很多女性朋友和小孩子特别喜欢喝奶茶，才导致这一个行业越来越火爆。

其实奶茶是一种非常不健康的饮品，奶茶当中会放入大量的香精，而且像珍珠奶茶还会放入食用胶，如果经常喝奶茶的话，会导致糖分和热量超标引发肥胖，而且曾经在新闻当中就有类似的报道，有人因为喝奶茶住进了重症监护室，其实奶茶也属于一种“垃圾食品”，建议大家在平时少碰。

3、火锅丸子

现在人们对于饮食的要求越来越高，对于一些家常菜已经不再新鲜，所以像一些特色小吃就比较火爆，比如火锅麻辣烫等等，因为这些小吃在制作的过程当中会加入大量的调味品，这样吃起来更有味道。

我们在吃火锅或者是麻辣烫的时候，总是少不了选择火锅丸子，虽然这些火锅丸子经过涮煮之后特别美味，但是这些火锅丸子一般都是由面粉或者是添加剂制作而成，而且像这种冷冻的食品，我们无法保证其新鲜度，尤其是一些不良商家，还可能储存了好久，通过调味品调制之后，我们完全尝不出味道，所以在平时大家还是少吃火锅丸子。

4、罐头

不管是水果罐头还是加工的肉食，大家在平时都要尽量少吃，比如说水果罐头在制作的过程当中会选择一些腐烂的水果去掉腐烂部位，将这些剩余的部分做成罐头，而且在制作的过程当中会加入大量的糖分和盐等添加剂，为了保存的时间更久还会加上一些防腐剂，如果经常吃罐头的话，会加重肝脏肾脏的负担，还会影响到血压、血糖水平。

结语：虽然现在可供大家选择的美食越来越多，但是大家还是要擦亮眼睛，不要只是为了贪图一时的嘴瘾，经常吃这些垃圾食品，这样时间久了，就相当于给身体健康埋下定时炸弹，不要等到疾病来临了再后悔！