看见回归｜一切都是生命自然的呈现

我的生命本自俱足，却因妄想、欲望、分别、执着，离本心越来越远，一花一草、天地万物都无条件为我呈现、为我所用，可我还是觉得这世界不够用。我不断地向外抓取，抓取金钱、物质、爱情、友情，去填满我的恐惧、我的害怕。

我早已忘了我是永恒的存在，我在这世间只是为了体验、疗愈、提升，净化我的灵魂。直到有一天我明白了自己，才看到生命早已一次次唤醒我，我竟不自知。当我看清了自己，剥离了一切本不属于我的标签，我才与自己合一。所有发生的一切，都只为唤醒我醒来！我从我自己编织的一场大梦中醒来，我清明地看到这个世界，都是由我幻化而生，一切是我，我即是一切！

——黄千航

渐渐地，一条真实的思维方式出来，就是“看见问题-解决问题”的模式是我行为反应的一个主要模式。回忆在共修中，对每个人的支持几乎都是这样的反应模式。同样的问题也出现在孩子身上，孩子也曾经说过我——“你只想解决问题”。

这样的思维方式，会让我在倾听中越来越聚焦一个点，对方的矛盾点、问题点。聚焦的是点，而不是人，于是人就在我面前消失了。感觉自己只是用头脑与人对话和交流，而不是用心去和人交流。聚焦的是问题，而不是对方的情感，所以共情和倾听就消失了。聚焦的结果，而不是事件的过程，所以我就特别不喜欢别人的家长里短，也不太喜欢别人长时间的讲述家长里短，应该就是别人说的没有烟火气。

一个雷点，看见了，原来都是不知不觉地隐藏在我的思维深处。这和写论文的模式是一样的——发现问题，论证问题，分析问题，解决问题，而且论文中不能有“我”的出现，否则会丧失客观性和权威性。

为什么生活中有这种思维方式？却极有可能还是觉得要显示“我”，我的洞见、我的高明、我的虚荣……而“爱”是无我的，倾听也是“我”的消失。先看见这一点吧，先从潜意识显化到意识，之后才有可能后知后觉，正知正觉，先知先觉。

——观心

今天我在一楼楼梯上遇到一只麻雀，见到我就飞，但只能飞一米左右。我知道它病了，我要帮它、救它。当我努力追上它，抓住它时，它却狠命地啄我，一口后奋力挣扎着飞走了。我追出去，怕别人遇见它就凶多吉少了，可是找不着。这时我在想：真不愧是畜牲，愚痴！它一点也不知道我对它是满满的爱意，它还以为我会要了它的命。

再一想，我会怎样救它？喂它水？米？感冒药？关进笼子？它需要这些吗？它需要什么？其实我一点也不知道。我只是用人的思维把爱和需要強加给它，仅此而已，或许这真会要了它的命！这时我好像明白了点什么。麻雀啄我时，好像在说：你别管我，用你的思维帮不了我。我确实病了，但这是我生命的自然呈现；我飞走，自已调理，这也是我生命的自然呈现；就算我死了，还是生命的自然呈现；你还是多关心一下你自己的生命吧！我脑海里久久浮现一句话:用爱的名义扼杀生命。放生，放生吧！

——宋安宁