《像间谍一样观察》谭成·读后启发

本书的作者杰克·谢弗曾经专门培训FBI的特工们审讯与说服艺术，教他们如何取得敌人的信任和喜爱，而这次，他将这套策反方法延伸到我们日常生活。

完美关系 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度

第一个要审视的要素是趋近度。夫妻俩是同处一屋，还是各自追求自己的目标，很少共享物理空间？

第二个要素是频率。他们是否经常在一起生活？

第三个要素是持续时间。当他们彼此相见时，会共度多长时间？

第四个要素是强度，即维持关系的黏合剂。这对夫妻之间的关系可能具备趋近度、频率和持续时间，但缺乏强度。

趋近度是你和他人之间的距离，也是你和他人接触的时间长短；频率是你和他人在一定时间内接触的次数；持续时间是指你和他人接触的时长；强度是指通过采取语言和非语言行为满足他人心理和/或生理需求的程度。

i 核心内容：要获取一个人的友谊，首先要接近他，产生较高的趋近度，常常出现在对方面前。但不能操之过急，应该维持轻度接触一段时间，保持频率和持续时间，待对方有所回应后，再逐步加强交往的深度。

i 启发了我：即使是多年熟悉的朋友亲人或者同事，任何关系都可以通过在趋近度、频率、持续时间和强度这四个因素上进行改善和深化。

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