腰腿疼痛，试试下面的方法，效果特别好。

有很多老师或病人咨询我，腰腿疼痛要怎么处理效果才比较多，有些没有解剖基础的老师，看群里和公众号的内容也看不明白。下面我就将常见的腰腿疼痛处理流程跟大家说说，只要大家按下面流程去处 理，大部分效果都是还不错的。

处理的第一个点是小腿内侧的胫骨缘与肌肉之间的肌骨缝隙。这个位置很多人都是比较疼痛的，慢慢来，一次比一次按得深层点，并且两条小腿都要同时处理，不可以只处 理患侧，要健侧和患都要同次

处理。

 处理得深层点效果就更好。

小腿的内侧胫骨内侧缘与肌肉之间的缝隙要处理全长，就是由膝关节内侧到小腿跟腱内侧全部慢慢松开，慢慢按到肌肉的深 处才 能达到较好的效果

处理的第二个点是小腿外侧腓骨与肌肉之间的缝隙。这个位置处理 是由膝关节外侧至跟腱外侧的全长松解，并且也要按到 较深层的位置才可以。当然，并不 是一次按能按开，很多人这两个位置按时都是比较疼痛，一步一步来，不要想一次就能按好，别心急。

同样，小腿外侧的处理点也要慢慢按到深层去效果才 比较好 。

第 3个处理点就是大腿内侧的四条肌间缝隙。在我们大腿前面内侧有一条肌间缝隙和大腿的后面内侧有一条肌间缝隙。

大腿内侧的大筋用肌肉来说是内收肌，在这块肌肉的前面和后面分别有肌肉间隔，我们将这两条肌间隙按开，特别是前内侧，很多人是比较疼痛的。

如果手感不好的或者是病人，可能对这两条肌肉间隙有点摸不着，但是这两条肌间隙很大很长，细心点都能找着。

再接下来就是腹部，在腹部要处理两条线路，分别是第5处理点肋骨缘和第4处理点腹股沟。上面的是肋骨缘，下面的是腹股沟。

腰腿疼痛的都必须要好好处理这两条线路 ，腹股沟线路是连接下肢的通道，输送血脉到下肢的必经之路 ，所以，在按这 条线路时 可能有些人特别疼痛的。

肋骨缘这条线路 的中间是剑突，处理时按开剑突两侧的骨缘就可以了，千万不要在骨面向腹部按压，否则会 按断的。

第6个处理点就是臀区部位。在臀区主要在整个臀区找问题点处理，并且患侧健侧都要处理。

记得啊，不要只处量患侧，健侧也要一起处理的。

第7个处理点就是上背部的肩胛骨两侧的肌肉深层要按开。

第7个处理点就是肩胛骨两侧的肌肉组织，但是也可以将脊柱全长找到问题 点按开来，只是肩胛骨两侧之间比较常见有问题。

大家通过以上7个腰腿疼痛的处理位置去处理腰痛疼痛，大部分都能收到较好的效果。当 然腰腿疼痛的病人各式各样，如果病人是风寒湿引起的腰腿疼痛按上面的方法处理就没有效果了，得对症处理，有些是肌无力的，有些是外伤的，有些是内脏问题引起的，要辩证处理。

这文章的目的将软组织引起的腰腿疼痛比较常出现问题要松解的位置告诉大家，让自己有腰腿疼痛的老师 可以照着处理 ，让没有解剖基础的老师可以先用上去。要想给病人处理有清楚的思路，还得多看公众号 的文章或参加我们线下课程。谢谢大家收看。