怕冷怕热，疲软易泄，如何调理？【一点资讯】

所谓阴阳两虚就是肾阴和肾阳同时亏损，身上即出现阴虚的症状，比如怕热、盗汗、口燥咽干等；也出现阳虚的症状比如畏寒怕冷，手脚冰凉。主要是因为禀赋不足，或者是劳损伤肾过多，或是久病、年老体衰等原因造成。可以分为两种：一种是阴虚及阳，一种是阳虚及阴。调理的时候要注意去阴阳双补。

前几天还有一位患者陈先生来找我，说是最近一两年出现了难起的情况，刚开始的时候没去调理，时间长了症状就加重了。

他告诉我说自己既怕冷也怕热，夫妻生活难开始，结束快，还总感觉自己身上没力气，腰腿酸软，疲乏惫懒，非常倦怠，并且怕冷、畏寒，平时和人家握手时自己的总是冰凉的，但是手心脚心容易发热、出汗，睡眠不是很好，盗汗也很严重，梦也多，醒来总感觉累，睡觉不解乏，听力下降了挺多，小便次数，并且滴沥不尽。

看他舌质红，苔白，脉沉细，综合辩证分析为肾亏日久，阴阳两虚导致的；治宜补肾益精，调和阴阳。药用：熟地黄、茯苓、丹皮、泽泻、桂枝、炮附子、山药、山茱萸、肉苁蓉、巴戟天、怀牛膝、杜仲、枸杞、五味子、石菖蒲、远志。

方中熟地黄甘微温补血滋阴；茯苓甘温益脾；丹皮清热凉血，活血化淤；泽泻利水渗湿，泄热；桂枝辛甘性温，温通经脉，助阳化气；炮附子回阳温经，温里逐寒；山药甘平，补脾肺、滋肾阴；山茱萸酸苦微温、补益肝肾；肉苁蓉甘酸咸温，补肾壮阳；巴戟天甘辛微温入肾，强阳益精；怀牛膝补肝肾、强筋骨；

杜仲补肝肾，强筋骨；枸杞甘平，滋补肝肾益精；五味子收敛固涩，益气生津，补肾宁心；石菖蒲醒脑开窍，理气活血；远志养心安神。一个周期后，头晕、腰腿酸软明显缓解，手脚逐渐不冰凉，盗汗减少；续服一个周期，诸症缓解，时间延长至满意。

这种情况主要是因为你之前过度劳累，劳心伤神多了，加上坏习惯伤肾比较多耗肾伤了小蝌蚪，最后导致阴阳两亏，这个时候要注意规律生活，不要熬夜，平时注意适当进行有氧运动，可以适当进补，也可在日常饮食里加入山药、麦冬、天冬、肉桂等药材。不过建议不要自行判断，最好找专业医生辩证，根据医师的指导进行调理。#清风计划##健康真相馆#