拔病根、护生机、强体魄——和气术半年体验小结（上）
我的探索：简便效廉、易复制易操作易普及；使中医回归百姓。
——宣宾
（一）和气术|遇见更好的自己
相信花一年的时间或更长的时间，认识不一样的自己，应该是一件有意义的事。因为这是我们以身佐证的东西。
1,和气术是一种化生人体气血、平衡生命能量的方法。
2，是一种普世通用的，既简单又容易操作的方法。用一种世人近乎不屑的方式，诠释博大精深的，早已被淹没的古代疗愈传统医学。
3，和气术以有效又零风险的治疗，展现大道至简疗愈艺术，精彩的微妙之处和力量所在。
4，和气术不是技巧的应用，也绝非华而不实的安慰剂。它以打开、唤醒我們协调自身方面，所天生具有的人体药库为基础，是一种艺术的呈現。
5，和气术帮助我們找到一个契机，就是以穴驭心，让我们得以切身感受经络气血、沟通脏腑运行之奇妙，使我们在身体、心理、情感和灵性方面，处于全然的身心宁静，得以了解天人合一之真谛。
6，认识、关爱和成就自己，是和气术的精华。透过和气术，我们的觉知被一个简单的方式唤醒:
🌱使我们在身体、情绪和灵性上和宇宙协调一致而达到平衡，所需的一切，却只是我們內心的平静。
🌱透过这份觉知，全然的平静、淡然、安全与內在的统一，从而使我们走向幸福安康、平静和谐的生命旅程 。
7，和气术能让普通民众用简单而惊奇的方式帮助自己和他人。这是一种观念全新、效果神奇的自我保健法。
8，和气术是认识自我的终身旅程。你只需要动动手指，就可以随時随地运用和气术与身体温馨交流。
和气术 · 我说给你听
和气术，是一场与自己身心灵的完美对话。
我们的身体，虽然用了很多年，但我们从来都不曾了解它。
直到遇见了和气术。
🍒闭上眼，感受每一条经络的循行，感受每一个器官、每一个毛孔的呼吸，它们如此真实。
🍒半年时间，从最初的某个点发热，到某条线段有热流一闪而过，到后来，后背一片发热，整条手臂、整条腿在流动……步步深入，层层推进。
现在，随便放哪个穴位，气感都能跑遍全身。甚至只要想一想身上的某个穴位，就会有感觉。点按手脚耳上的全息反射区，相对应的部位会有反应，很好玩。
🍒老师常说“一通百通……”的确，连艾灸时的灸感都不一样了，以前灸哪哪疼，现在呢，比如灸个肚脐：
当艾条往下肢倾斜时，热气马上到脚。
当艾条往头部倾斜时，腿部正往下走的气血，立马掉转方向，上行到头面。
正对着肚脐悬灸，肚脐往里吸气，好像有一个长针，往下钻，直钻到命门，后腰发热。
当艾条在腹部移动时，感觉能引动里面的气血。
🍒和气术可以疗己，可以助人。只要身体有任何不适，做做和气术，会自动修复。
🍒当手指或手掌搭上的那一刻，后天意识与先天元神对接上了，一扇新世界的大门从此向我开启，这个世界，就是我们自己。
🍒综上所述：和气术，是一场与自己身心灵的完美对话。
和气术，遇见更好的自己。
1、和气术是催眠药，能诱导睡意、有效治疗失眠病，提高睡眠质量，快速入睡。
2、是静心药，能心神安定，抛开烦恼，恢复情绪平衡，维持身体情绪和心里健康的方法。
3、和气术是保护伞，能护一世周全，不让外邪侵害。
4、和气术是消结良药，更是止痛片，减轻疼痛，解除慢性疾病的成因，扼杀在萌芽状态。
5、和气术是通络神器，益气活血，体会身体经络运行的神奇奥秘，更让我感受到与他人合二为一。
6、是美容护肤品，消除岁月的痕迹，容光焕发，祛斑紧肤，锁住你的美丽。
7、和气术是速效救心丸，能够有效的增加体内血液的流动，净化心灵，与身体做交流。
和气术，改变了我的后半生。
我是幸运的，半年来跟着老师每天练习和气术，无论是身体还是家庭都逐步变的祥和。家和万事兴，人和周身荣。
二十年前的自己就像早更，医院、丸药、汤药几乎不断，身体不但不好转随着年龄增长还添病。
和气术说是改变人的命运一点不为过，至少改变了我的后半生。
如果没有这半年的经历就不会知道自己有多寒，更不知道自己身体淤堵有多厉害。半年的和气术让我感知了灸感，经络运行，冷热胀痛麻和身体各个器官从病态到正常的变化，也让我体验了老师的方法和取穴的高明。
和气术高效，小病祛，大病轻，半年来左腹部3-4寸长拇指粗的硬条小了三分之二，更别说皮肤、睡眠、脾气和吃喝拉撒等各方面的变化。纯绿色的和气术让人安心，不必担忧会有什么后遗症和辩证错误。
我每天都沉浸在和气术中流连忘返，有时像被云朵包围着，温温柔柔，欲飘欲仙；有时它像要把寒从你的身体连根拔起，那种冷痛让你终生难忘；
有时像碳火一样的热烈；有时又会像风一样在你身体里穿行；时而惊涛骇浪，时而风平浪静。
每晚我都拥它入眠，早醒第一件事就是向它问安。更重要的是它让我健康、年轻、开心快乐，无论从身体还是心里都感觉回到了年轻时代。
师说
经络气血按摩，打坐，站桩，静养，一脉相承，一知而明，一通百通。
有练功基础的，就是全身无穴，处处是穴，一通百通。有点经络基础更好掌握。
一通百通。捧杯热茶，热流也会传遍全身。
所谓一通百通，这句话只有精进的人才能领会它的含义。
（二）和气术|一切的缘，只在于你的坚守！
红丽：和气术——无价宝贝！
从2020年12月1号开始和气术鱼际，到5月下旬，和气术陪伴我及周围人走过半年光阴，感慨万千，受益满满，恩师让给和气术点评，从何说起，思考再三，那就从师说的几句话开始。
拔病根
拔病根，老人20年前身体不适，医院说有中风前兆，年年检查身体，每年就去医院输液。老人坚持和气术鱼际，时间长短不等，长则2小时以上，短则和人说话聊天也不放过时间。
有几天突然半边身体疼痛（以前不适半边身体），从头到脚，疼了几天，头里面疼、耳朵里、嘴里、胳膊、腿关节都疼，疼轻重交替。
疼的时候，脑袋里面都疼，骨头里面疼，没有白天晚上之分，疼了2天多，突然身体没有一处疼，疼过后，老人身体更加轻盈，腿脚轻便，以前身体的症状都没了。
护生机
我49岁，牙龈渐渐有些脱落，有的牙根隐约可见，从去年12月1号开始和气术，没有一天间断，4月下旬及 整个5月，每天牙龈有紧致感，没往心里去。
前几天照镜子一看，哦哦，粉粉的牙龈把牙根抱的紧紧，虽不知是和气术哪些穴位有此果效，但，自知气血增强，逆势而上。
强体魄
无论和气术鱼际，还是其他穴位，睡眠质量提高，实在知道婴儿般睡眠是何等幸福甜蜜；饮食能感知米面香甜及调味的酸甜苦辣；入厕都是分分的事，手纸又干净；多年手脚冰凉已去，自己也成一个小火炉。
师说：一个人吃喝拉撒睡只要都好，就有好的身体。
二、师说：信者无敌！
起初，师说：信者无敌！自己反复品味，不知所以然。
有两个朋友都有脂肪瘤（像我们成人大拇指这么长，一大块）也都在胳膊上，都打算做手术，我们相遇，给她们分享和气术脂肪瘤，一手放百会，一手放脂肪瘤处。
半月后见面，一朋友说她每天坚持至少1小时以上，脂肪瘤由大变小渐渐没了。另一个朋友听了，笑笑说：“玄”，所以回家不做也是正常，因为，不信！手一放，脂肪瘤由大变小再变无，要医院干什么！笑话！突然明白信者无敌的含义和奥秘！
淤堵，结节，瘤，甚至……..这些本来都不属于身体，信身体就和谐，信身体就安康，信身体处处就通畅。信是行动的前提！信者无敌！
三、师说：和气术使身心合一。
师说：和气术使身心合一！那就简单，听话，照做，坚持。天天一如既往和气术各个穴位，身体各部位至于有什么变化，只管耕耘，静等花开。
和气术穴位时，就像春天的雨滋润万物，万物复苏，万物有朝气，万物皆向上，万物皆成长，和气术时感觉到按的穴位下脉搏跳动，气血循行，排寒，变暖，以及穴位之间互相打招呼，彼此关照；
和气术陪伴半年，头发不掉了，皮肤紧致，脖子细，脖纹淡化，眼睛明亮，眼底比以前白，手指肚饱满红润，身体上原来有红痣，有天发现，咦！胳膊上的红痣没了，肚子上的红痣像稀释一样在淡化。和气术使身心合一，使身体合一，和气术好处太多太多，只能简单一句话：
和气术，无价宝贝！
缪永妹：和气术《一路有您》
和气术，人生路上，我有您相伴，便无畏！
记到第一次做和气术鱼际，正好赶上我感冒，喉咙痛、咳嗽历害，鼻塞难受。鱼际穴是强肺止咳要穴，正好让我对号入座。做了几天和气术鱼际，一切症状都消失了，我喜极而泣。从此我与和气术广结良缘，爱上了！
和气术，一路有你。
你是我的挚爱，我已与您不离不弃。你那普世通用简洁易懂，神奇的外治疗效，展现大道至简，疗愈艺术精采的微妙之处和力量所在，已被世人认可和接纳。
你以神奇般的能量，象一条巨龙贯穿人体的五脏六腑，让全身热血沸腾。让我切身感受经络气血沟通脏腑运行之奇妙，是一种化生人体气血，平衡生命能量的体验。
和气术，一路有你。
你象春天的细雨，滋润着大地，滋润着万物，在你的怀抱里，得到保护和成长。你成了我的依赖，我的依靠。身体出现不适，或结节、肿胀、於堵、血压升高、血糖升高、便秘、失眠等等，都是你——和气术给予我缓解疗愈、解除病痛。你已成了我生命中不可缺的贵人！
和气术，一路有你。
春夏秋冬有你陪伴，一人撑伞也不孤独。有你扶助，你用你的爱心，温暖我的血液。以你和气术的能量平衡我的情绪、情感，除去心灵病毒，净化心灵。走向转迷为悟的觉醒之道，让心灵深处得到宁静！
和气术，一路有你。
你使我和我的家人，及身边的亲戚朋友都得到受益。当他们身体有不舒服疼痛时，都是你以简单的小方法解决了大问题，解除病痛，使我们获得健康幸福！
和气术，一路有你。
我每天与你相处，每天与你谈心。有你的警醒，我从中找到答案，再也不会迷路。
和气术，一路有你。
我的心每天是春天，滿脸春色
感恩和气术的陪伴！
感恩宣宾老师的慈爱！
嬿之思：和气术，我的挚爱！
半年来，我跟和气术愉快的相伴每一天。清晨醒来，首先向和气术问安；午休与夜晚，拥着和气术安然入眠。
和气术像春风细雨，滋润着大地万物。每天坚持做和气术，自己的身体有了可喜的变化。
皮肤滋润了，面容靓丽了，眼睛明亮了，体态轻盈苗条了，筋骨柔软了，眉头舒展了，头发不再花白了，牙齿坚固不过敏了，指甲变得饱满坚挺了，记不得消失多久的手指月牙在两大拇指重新出现了……如同大地回春，重新焕发了活力。
和气术又像秋风扫落叶，扫散荡涤隐藏在身体各处的污浊尘垢。每天晨起咳不净的痰基本没有了，脸上的斑隐退了，胖大的齿痕舌变得粉红干净正常了，寒湿热之邪气没有了，身体变得清爽干净了。
和气术有如凛冽严冬的旭日暖阳，温煦你冰冷的身躯。当感觉室内冰冷难耐时，躺在被窝里，静静的做一会和气术，会有一股暖流从脚底徐徐升起，然后向上漫布全身，让你温暖如春。
和气术是百炼钢化为五指柔，老少皆宜，法简效宏零风险。五指轻轻搭放身体某一部位，有时还可手脚并用，没有任何的技巧，只需平静的呼吸，用心的关注感受做和气术的部位，就可调理好身体，起到神奇的疗效。
有时会温柔的轻抚拍打我们的身体；有时会排寒排湿排气排痰，打喷嚏流鼻涕流眼泪；有时肚子像开锅一样蒸腾，并有强烈的肠鸣声与肚饿感；有时会身体虚空像气球一样漂浮起来；有时身体又平静如水；有时身体某一部位血脉扩张，一阵激荡；有时各经络通道有气流在上冲下行，像有一条巨龙在身体里游荡……
以上种种表现都是和气术在检查并帮助修复我们受损的身体，并默默地调和与生成更多的气血与强大的能量，把身体淤堵的部位打开，让经络通道畅通，让气血均匀的遍布周身，达到气血足，经络通，百病消。
困扰我多年并常让我夜不能寐及其痛苦的胃胀烧心反酸的问题，通过这半年每天坚持做和气术，终于被彻底解决了。现在吃饭不再小心翼翼，凉热辣酸甜皆可入口，有口福了，睡眠也好了，身体变得强壮了。
实践证明，和气术正如老师所言“拔病根，护生机，强体魄。”和气术足以呵护我们一生安康！
（三）和气术|回归少年时
大家知道，和气术最简单的是疗疾，哪里不舒服放哪里，哪里长包放哪里，而最近分享的半年小结，则是每天把和气术当功课练习的网友们，在穴位上做和气术半年后，身心灵的变化。点击文末的链接可以回顾。
小时候看武打片，对里面的武林高手满是崇拜，心想自己也能有此本领该多好！慢慢长大后明白，现实生活中即便真有身怀绝技的高手，对于自己而言那也是深不可测，遥不可及的事情！
自从跟着老师体验半年的和气术后，惊喜自己也找到了适合的“修行秘籍”，虽不能成为武林高手，但把自己身心修炼好，效果绝对是杠杠的！
之所以称为“修行秘籍”，是因为和气术一步步实实在在的改变了自己的同时，也影响到了家人。
对老师讲的话，完全相信、照做、坚持。虽最初做的时候身体毫无反应，但老师说没反应好比大坝蓄水，能量足了就会不一样。所以没啥感觉也一如既往的坚持做。
慢慢的身体开始出现各种奇妙的感觉：排寒、酸麻胀痛、身体会发热、肚子里肠道蠕动明显、排气，甚至偶尔会出现神奇画面：感觉身体不存在；还有一次，眼前及周围都是黑白两色了。
有时候出现的感觉，也会很不舒服，那种感觉没法形容，甚至可以用有点“痛苦”来形容，好几次会因受不了而中途停止（哪怕很难受我依然能接受，我知道这是之前没有把身体照顾好以及情绪上没控制好，出现这种反应只不过是身体对我之前没把他照顾好的一点“小惩罚”。
身体的收获是：胃口好了，体重还有所下降；
呼吸不知曾经何时，已经可以呼吸很深了；
皮肤变得紧致，有光泽了；意外惊喜松弛的胸部也变丰满啦！
情绪上，明显更平稳了，遇事不太急躁了。
做和气术，不仅自己身心受益，还影响到了家人。
最初做和气术时，先生和孩子，都不理解，说练啥功，别走火入魔了。
随着自身水平的提升，有次先生胃痛，我用和气术很快给解决。逐渐他对和气术态度变了，我会经常和他分享做和气术的各种奇妙感觉，他偶尔也开始有模有样模仿我练习。
和气术，如老师给起的这个名字一样。不仅让自己身心和谐，还可以改变和身边人的关系，相处也更融洽，还可以影响到他们慢慢也加入其中让健康受益！
因为有和气术的陪伴，每一天都过得充实快乐！
和气术让我的生活里充满阳光!感恩老师的大爱传授！
在和气术未改名，刚横空出世时，我就已经追随老师在实践，使用它。但那时，用处也更多在“消积”上，正如其名。那时还无法领悟它将来可以陪我探索身体无限的潜能。
直到老师正式改名为——和气术。
看到时，惊叹老师取名的奥妙，闻名即见义。和气术让人感觉更柔和，更包容，有身心安乐之感。正如老师说的：宁静身心，与道相和。
去年底，正值老师发任务大家用心体会和气术，我那时也是心有烦杂，感伤。希望可以借助这个机会每天有个时间宁静身心。由此进入探索身国的新世界~
一开始鱼际和气术时，会有经络热感巡行，手下经络运行时，会感受到某个穴位时堵住了，特别的痛，或刺痛/或微痛/或顿痛等，我刚开始更多的是各种地方的痛感。由此可见，我们老祖宗说的经络时真实存在的。和气术是可以帮助身体经络清理淤堵的。
有时候是各种排风/排寒感。我们身处自然，这具躯体一直倦倦不休的为我们工作，每天风寒湿邪不断的进入我们体内，我们可曾有感知？
做了和气术后，保暖没做好，就可以感受到风邪沿着毛孔顺势而入，甚至可以感受到风邪走到哪里，最爱囤积在关节处，也就是三弯三颈两关节，老师的书上讲，这些部位是人体气血运行交换最重要的交通枢纽，一旦发生瘀阻，即影响人们的健康。
和气术既可以为我们疏通与排邪，也让我们可以和身体对话，清楚身体那些地方需要重点关注。
而我的身体也更加敏感了，时常感叹这小小的指头居然有如此之威力，甚至比灸感更多样，效果也更好。例如放在膻中，后背就热或心肺区痛了。
由外及里，由里及脏腑的修复。一开始和气术的感受更多的经络某处和穴位痛，上个月以来，主要是脏腑痛。心肺痛，肝胆区，脾区，肋骨缝，肾脏等都在刷存在感……
我也反思自己，这些年来该踩的坑，不该踩的坑我全都踩了，所以身体承受了许多的伤痛，我从未好好的关注自己的身体。也从未想过小小的指头既然有如此威力。
和气术除了修复身体（修身），更重要的体验是：修心。老师说：以穴御心。
不静心实践真的无法体会其中的奥妙。我非常享受每天做功课的时刻，置心一处，遨游身国。
经过这半年的实践，感觉心态越来越平和，心宽了许多。以前什么时候都要管，有强迫症，对于很多事情无法放下。现在不再喜欢啰嗦与强迫症，心是柔软的，放松的，自由的，是真正属于自己的。
我身体的变化是循序渐进的，主要表现在精气神方面，睡眠好，吃的香。
我前些年的身体比较差，严重到不能正常生活与工作。虚证多。所以精气神整体都在提升，就已经是最好的变化。
感恩老师带领我入门，身体的抵抗力已经比以前长进太多，今年还发了一次烧，受老师的影响，这次发烧虽然难受，但是非常开心，说明我的身体在进步！
继续修炼。老师说敏感到适应，适应到邪不可干。向邪不可干前进！
我2020年8月份，因牙龈反复脓肿疼痛伴咳嗽，用消炎止痛药后稍缓解，反复用药导致没有胃口，根本没有食欲，身体很虚。
有幸接触到宣宾师父的中医外治法，很快治好了自己的牙龈肿痛和咳嗽，并打开了食欲，身体恢复过来后，我热爱上了中医外治法。
12月有幸得恩师提携与小伙伴们一起体验和气术，至今已半年，想谈谈自己的一些体验心得和效果：
刚开始做和气术时，只能感到指下或某个点的酸麻胀跳痛凉痒，随着时间的推移，逐步感觉到线状、条状，片状的温热感，清凉感，后背、头面部经常热得冒汗，偶能体验到某些脏腑的呼吸韵律。
随着深入，体验到恩师说的以穴驭心，感受到经络气血沟通脏腑运行之奇妙，感受到和气术是与身体这个小宇宙沟通的极简单的方法，通过和气术让我们认识自己，关爱自己，随时随地和身体温馨交流。
通过这份觉知，使身体情绪和灵性与宇宙协调一致而达到平衡。
通过半年和气术的体验，我的身心发生了很大的变化：
🌼血压正常了，多年来我的血压80/50mmHg，血压高时也仅有90/60mmHg，前段时间量了两次：一次110/70mmHg，一次105/70mmHg。
🌼做姑娘时就存在的乳腺纤维瘤不知不觉中消失了。
🌼机体免疫力增强了，不容易得病了，以前动不动就感冒的我，现在也不感冒了；期间牙龈肿痛发过两次，不用药，只用和气术一、两天就痊愈了。
🌼精气神足了，面色红润了，胃口好了，仅有的几根白头发减少了，手指脚趾指甲变圆润有光泽了，手抓握力增大了，走路腿轻松有劲了！同事和家人都说我变化很大！
🌼睡眠好得不得了，前两天她们还说我50多岁了，怎么睡眠那么好，躺在枕头上一下就能睡着了。
🌼心情开朗舒畅了，心性越来越平和。
这两天时常有个念头在想“我要回归少年！”有恩师引领，随着和气术的一门深入，身体越来越健康，心性越来越平和宁静，心先行，身相随，相信回归少年不是梦！加油，小伙伴们。
未完待续……
宣宾老师说，2021年是和气术的收获之年，希望大家都能行动起来，年底时收获一个不一样的自己！