《轻松学经方3》第28讲 步履轻健方——五苓散4

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

你们仔细看，第一味药：桂枝。

肥人是不是浑身觉得很沉重，湿漉漉？治肥不治湿，白治了。怎么治湿？假如你房间里面的书籍，昨天一找有几本发霉了。湿漉漉就会发霉，发霉了拿起来就沉重。人无湿而不沉重，湿气重的表现就是走路两个腿很沉很沉。肥人说我两条腿好沉，他就说我好湿啊，他说两条腿好沉，老师听到是好湿啊，湿气重浊，很重很浊。

老师给你讲治湿五法：第一法是什么？最高境界的——太阳。离照当空，阴湿自散。太阳当空照，衣服干爽爽。哪味药入心脏，提高心脏动力，让阳光播撒的？桂枝入心嘛，桂枝汤是让心脏有力热情的方子，让心脏跳的欢快的方子，肥人的心脏跳的好累啊。

所以让黑夜觉醒的是太阳，让大脑觉醒的是书本，让身体腑脏觉醒的是心脏的阳气——桂枝汤。

我观察太阳一出来的时候，万物容易变得干爽，包括田地你看湿漉漉，粘粘的，锄头笨笨的，你看，越下雨锄头锄地粘在那里很沉重，诶，一旦天晴以后就松了，那个湿水一退掉呢，好轻松啊。所以桂枝汤就是制阳光的，一味桂枝就是制阳光除水湿，叫温阳化水。

有个水肿病的肝硬化腹水患者，好奇怪啊，吃了很多利水的，到医院拿了大量利尿药，还是水桶肚子，胀胀的。我一下子给他出了一招，我说你去买点桂枝肉桂和干姜碾成粉天天来服用，奇怪呢，一服用肚子里本来硬邦邦的就松软了。

为什么呢？有阳光的春夏天，万物松软；没阳光的秋冬天，百草僵硬。肚子水肿胀，硬邦邦的，一温阳，一艾灸，一服用桂枝姜汤，肚子就软绵绵，排尿量增大一倍，一个晚上半桶，立马就松下去了。

昨天他碰到我说，曾医生，我老爸的肚子缩小了好多。我说这是制阳光，消阴翳；太阳出来了，万物干爽。你老爸心脏跟肾阳气足以后，肚子水就减少了。

这是第一法：温阳除湿。

第二法呢，我们想要衣服更快的干爽，要动用到哪招？一个字，“拧”。特别是越用力拧，衣服越容易干。肥人吃亏在哪里？如果肥人没有握力的话，这个肥胖很难解。我们一伸手让肥人使劲握，他握的软耷耷的，像妇女一样。那没有力的手如棉，一声不动。

老师碰到一个老总，一来我看他手嫩的像富人一样，笔都没怎么拿过，富贵之人，家里亿万身价，一天到晚就想着到哪里去玩，去旅游。手软绵绵的，吃的很肥胖，没有力。

没有力怎么办？一定要健脾，健脾圣药是哪味？白术。什么主肌肉？脾主肌肉。脾脏强大以后肌肉会有力，肥人手没力的，抓东西抓不稳的，给他用白术泡水或者苍术泡水。老师成功让一个单位的七八个肥胖的、手脚没力的用苍术泡水，喝完以后，普遍一个月减掉3-5斤。

苍术泡水，你可以试一下，只要肥人舌头伸出来会流水的，每天5到10克泡茶喝，一个月减掉三五斤、五七斤都是很轻松的事，越肥效果越好。为什么呢？苍术一下去，脾健运，脾健运就肌肉有力，肌肉有力，水在身体里面就留不住了，就把它挤出去。脾主肌肉，白术是健脾壮力的。强肌健力，白术也。强你的肌肉，健你的力气。

十年前有一个相当有名的饮料，叫什么？健力宝。所以我们将来搞一个强肌健力宝，强你的肌肉，健你的力，而且是宝贝的。

我们就把白术熬水来放在那里，而且写一个一定要加热喝，热才有热情嘛，才有温度，才可以把水湿挤出体外。所以人家说这个要放冰箱，我们拿出来要加热来喝的，喝下去呢肥水会慢慢的把它榨出体外。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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