《轻松学经方7》第61讲 雪中送炭方——桂枝加附子汤16
养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
好，轻松学经方第几讲啊？第62讲啦，真是方方精彩，每一讲都很有味道啊！我们上一讲是什么方呀？添油加火的桂枝加附子汤。身体的精油不够，精神不旺，就用它啦。精就像灯的油，神就像灯的火。身体的形体、躯壳就像灯的外形。一盏灯要耐烧耐久，灯油很重要；灯火调多大也很重要，两方面。灯体本身的坚固度也很重要。所以，身体强大三方面：躯壳强不强大，气血精液旺不旺盛，神智坚不坚韧，这是长寿健康的三要素。老师研究古往今来的长寿老人，以及各领域的成功人士，无一不具备有三强：强大的体魄，顽强的意志，强烈的责任心。什么叫强大的体魄？碰到事情，迎难而上，这叫强大的体魄。像昨天我们挖沟的时候，开红薯笼，唯恐少挖两铲，从不吝啬自己的力量，这是强大体魄的表现。偷偷懒懒、闪闪避避的是懦弱的表现。强大体魄的杀手就是偷闲两字。刀闲生锈，人闲生病。那刀不用，三天就锈迹斑斑，三十天就断了。刀闲生锈，人闲生病。练功夫并不是少年练的、或者暑假练、或者跟师傅学一期两期就结束了。练功夫叫一生功夫，就是一辈子，一生一世。强大的体魄是靠终身呵护成就的。老师发现老鼠有个特点，晚上不管吃饱不吃饱，不管有没得吃，都在咬东西，桌椅，凳子啊，那东西明明不能吃，它在干什么？它在磨牙，它得保证真正要咬东西的时候，自己的牙齿能保持锋利。老师看到这个现象，就想到人不管要不要做农民，不管要不要做工人，总之每天都要练。练什么，练俯卧撑，练五指抓力，练五指经络，拔河，穴位按压游戏。只有功力才可以为你护体，终身护体的必须。所以，锻炼不是一阵子的事，而是一生一世的事。明白这个道理，你就会风雨无阻。像老师今天，暴雨如注，太大了就让一让，总之就是要来。以后你们养成这种习惯后，再大的困难，总之我会坚守不放。强大的体魄，顽强的意志。人必定是先有钢铁的意志，才有强壮的身子。意志乃身体之先。老师碰到几例瘫痪的患者，奇怪，瘫痪轻的好不了；那个重的呐，以上当过兵的，好过来了。我说为什么，原来我同样给他们交代医嘱，那普通的村民说“嗨，我这个医生都说要坐轮椅了。”意志力软下去了，他觉得“诶呀，我不能动了。”不能动就没办法出去运动。那当过兵的，我跟他说，“只要你一口气在，趴也要给我趴出小院子去晒太阳。”
有个诺贝尔获奖者，就是靠观察他家的猫最终获奖的。他发现，家里的猫受伤了，皮肉血淋淋，不是安分守己在家，而是想法上到屋顶晒太阳。我们经常看到狗在地上，猫在屋顶上，暴露伤口晒太阳，一周不到全部结痂好了。后来他从这发现紫外线能疗伤，能促进伤口结痂愈合。也就是说大量糖尿病伤口难以愈合的，阳光晒少了。阳主固密，老师领悟到这个道理，突然间明白，为什么紫禁城乾清宫里皇帝睡的寝室，他的炕是朝南的，而且是近窗，阳光能天灸到的。记住哦，这种待遇不是一般人都有的，坐北朝南而且要靠窗。暖炕需要靠窗户，“人在上住少病苦”，这是北方人的一个吉言。所有我们当地民间习俗也有这种说法，“宁可少吃一碗饭，住房子也要朝东南”。干什么呢？采阳。所以，一个家里一进去，很多屏风遮挡，这家人心胸不开阔，把很多阳光拒绝在外面，这种格局住久了人会郁闷。采阳很重要，我们《黄庭经》上讲，你要记住，道家修炼的经：“日月之华救老残”。哇，这句话值万两黄金。你们绝对想不到后世的日光浴、晒背，统统从这句话来。“日月之华”，老师昨天特别去翻了，日月的光华。它干什么？“救老残”。什么意思？老了，老到残了，那就中风偏瘫是不是老残啊？老残它可以救啊。结果，中风偏瘫的患者天天在院子晒太阳，操场晒太阳，村口晒太阳。那老兵救活了，又上街买菜，他经常讲“你比我还重，我比你还早出离病苦。”没有别的原因，意志坚强，不死不休！所以，哪种病人是最有福气的病人？医生讲的话，令行禁止，说不吃冰的禁令一出来，绝不沾；说要到山顶上晒太阳，我爬都爬上去。
只要做到令行禁止，那是人生第一品质。所以，西点军校有个相当厉害的军训，军队的训练。你们有军训，军训军训就到军队里，或者学校里请几个教官过来，给你晒晒太阳，立立正，然后踏踏正步，穿穿军装什么的，那是相当庸俗的理解军训。军训是什么？重点在训字，它不叫军练。军练是练身体，训是训大脑的。训练训练，现在有人天天讲“我去训练。”我说“你哪叫训练？那叫光练不训。”所以，晚上我们功夫堂的那个才叫做训练。如果我只教你打拳，我后面不训话，那就叫练功夫练拳。如果我后边再加训话，就叫训练训练。你们要记住，以前这种训话只有部队里头政委能担的。你知道为什么我们八路军那么会打仗？除了得民心、路线正确外，还有条更重要的方法，每打完一场仗，每次出征前，政委的作用很重要，训话。训到人心坎上去，训得人泪流满面，训得人咬牙切齿；训得人浑身斗志昂扬。所以，人身体强不强大 不是你有几两肌肉；你活不活得高寿，绝对不是看你肌肉有多么坚硬，主要是看你意志强不强大。所以，老师说“身瘫不可怕，意瘫最可怕！”就是说，我现在身体瘫痪了，像霍金瘫痪了多少年了，还在不断的搞出那些原理、定律研究的成果出来。因为他意力没有瘫痪下来，他意志力使他每天还要运动，还要工作；即使只有一个手指能动了，我依然要让这个手指不断在键盘上跳舞，这就是霍金的精神!
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
